Sensaciones de zumbido de la ansiedad: síntomas, causas y soluciones que funcionan

  • La ansiedad puede causar una sensación de zumbido. No es un síntoma común, pero tampoco es raro.
  • El zumbido puede ser causado por varios cambios diferentes en su cuerpo.
  • Es posible experimentar la sensación de zumbido incluso cuando no se siente ansioso.
  • El miedo a la sensación de zumbido puede provocar más ansiedad.

La forma en que la ansiedad afecta su cuerpo puede ser perturbadora y, en algunos casos, puede sentirse muy angustiosa. No es raro experimentar síntomas que de otro modo podría considerar extraños, síntomas que en realidad pueden conducir a un aumento de su ansiedad mientras trata de determinar por qué ocurren.

Eso es lo que les sucede a menudo a quienes experimentan sensaciones de zumbido. Estas sensaciones suelen ser físicas, no auditivas, pero algunas personas oyen zumbidos. Constituyen un síntoma extraño sin una causa inmediata evidente, que puede generar un malestar importante en quien lo experimenta.

Comprender la sensación de zumbido

La sensación de zumbido es difícil de explicar para muchos. Lo que lo hace más interesante es que parece ocurrir incluso cuando no hay una ansiedad clara presente. Esa es una de las razones por las que es tan difícil de describir y diagnosticar: el zumbido en sí mismo no siempre ocurre en el pico de la ansiedad.

La experiencia más común de la sensación de zumbido implica sentir que los músculos, los dedos o las piernas vibran o tiemblan por dentro. No es lo mismo que “temblores nerviosos”. Más bien, es como si su cuerpo estuviera actuando como un cepillo de dientes eléctrico que se enciende y vibra de formas extrañas e inusuales. Para algunos, las contracciones son muy rápidas. Para otros, es un poco más lento.

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Por qué ocurren los síntomas cuando no hay ansiedad presente

Una de las razones por las que este síntoma causa tanta angustia es que puede ocurrir sin que esté presente una ansiedad clara. Dado que la mayoría de los síntomas de ansiedad ocurren junto con una experiencia emocional de ansiedad, esto puede causar la sensación de que algo más anda mal con su cuerpo. Por lo general, desencadena una gran cantidad de los temores de salud que muchas personas con ansiedad experimentan regularmente.

Dos problemas hacen que la sensación de zumbido, y otras sensaciones inusuales que ocurren en ausencia de ansiedad, ocurran cuando la ansiedad desaparece:

  • Algunas personas experimentan miedo y ansiedad inconscientes. Estas son fuentes de estrés de las que pueden no ser completamente conscientes. A veces, cuando estás acostumbrado a bloquear o tratar de ignorar los sentimientos, este puede ser el caso. Su cuerpo aún responde a la ansiedad, aunque puede sentirse bien en ese momento.
  • La ansiedad realmente altera la forma en que funciona su cuerpo, y el estrés a largo plazo puede alterar las hormonas, tensar los músculos y hacer más

No olvides que la ansiedad está asociada tanto con el pensamiento del peor de los casos como con la tendencia a concentrarte en los sentimientos y sensaciones en un grado tan fuerte que te vuelves demasiado consciente y sensible a ellos. En algunos casos, puede que prestes una atención excesiva a tu cuerpo, haciendo que las sensaciones sean más intensas sin darte cuenta.

Causa de las sensaciones de zumbido

Lo extraño de estas sensaciones de zumbido es que no está claro qué las causa. Lo más probable es que sea simplemente una forma diferente de reaccionar ante ese sentimiento de “quedarse dormido” que proviene de la ansiedad y el estrés. Los ataques de ansiedad y pánico causan problemas que provocan hormigueo en las extremidades, pero no todos lo experimentan de la misma manera. Otros experimentan más una sensación de ardor, mientras que otros experimentan una simple debilidad. El zumbido puede ser otra experiencia.

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También es posible que sea simplemente una reacción de los músculos tensos a las hormonas del cuerpo. Los músculos responden directamente a las hormonas y los nervios, y si tanto las hormonas como los nervios se comportan de manera incorrecta, puede deberse a sus reacciones a las sustancias químicas que los rodean.

Sería más fácil si hubiera una investigación sobre la causa del zumbido, pero lamentablemente se ha realizado poca o ninguna investigación de este tipo. La clave a tener en cuenta es que muchas personas parecen sufrir este tipo de afección, algunas lo hacen hasta tal punto que pueden escuchar el zumbido en sus oídos, y no sería inusual que usted mismo experimentara esta sensación.

Apagar los miedos a la salud

Cuando tienes ansiedad, buscar tus síntomas en Google es una de las peores cosas que puedes hacer. Descubrirá que problemas como el zumbido, y muchos otros tipos de trastornos, son causados ​​por afecciones neurológicas como la esclerosis múltiple y la esclerosis lateral amiotrófica.

Siempre debe consultar a un médico si le preocupan los síntomas nuevos o cambiantes. Pero tenga la seguridad de que estas condiciones son raras y su médico seguramente tendrá experiencia en identificarlas. Debe asegurarse de no estar contribuyendo a su propia ansiedad buscando todos sus síntomas y convenciéndose de que tiene lo peor que puede encontrar.

RESUMEN:

La ansiedad provoca una sensación de zumbido, pero los científicos todavía están tratando de determinar por qué. Se cree que se relaciona con la forma en que las hormonas interactúan con su cuerpo como resultado del estrés persistente a largo plazo. Abordar su ansiedad es la mejor manera de detener las sensaciones.

¿La ansiedad está causando problemas de zumbido?

La ansiedad es complicada. El zumbido puede ser un síntoma de ansiedad. Sentirse más “consciente” de los sentimientos y los sonidos también puede ser causado por la ansiedad, al igual que malinterpretar las cosas que ve, aquí y más.

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