El dolor de espalda baja puede ocurrir repentinamente o desarrollarse gradualmente y, a veces, es el resultado directo de una caída u otra lesión¹. El dolor en la parte baja de la espalda suele ser un signo de estrés o lesión en los ligamentos, músculos, tendones o discos, y puede ser bastante incómodo.
El dolor lumbar puede interrumpir su rutina y afectar su calidad de vida en general. Por lo tanto, es comprensible que te preguntes cuánto dura el dolor de espalda.
Desafortunadamente, no existe un período de curación típico para el dolor lumbar porque las razones de la dolencia son muchas y variadas. Los plazos de recuperación pueden variar significativamente entre individuos dependiendo de factores tales como:
La causa subyacente del dolor.
El tipo de lesión
La gravedad de la herida
Otras actividades que pueden estar exacerbando la lesión.
El tipo de tratamiento completado.
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¿Cuánto suele durar el dolor de espalda baja?
La espalda está formada por la columna vertebral, los nervios, los músculos y los tendones y, por lo tanto, la causa específica del dolor en esta parte del cuerpo no siempre está clara. La mayoría de los casos de dolor lumbar son mecánicos o no orgánicos. El dolor lumbar mecánico significa que el dolor se origina en la columna vertebral o sus estructuras de apoyo en lugar de algo más grave, como una inflamación (p. ej., artritis reumatoide), infecciones, fracturas o cáncer.
Algunos dolores lumbares son temporales y se resuelven solos, mientras que otros pueden requerir atención médica. Si experimenta dolor lumbar durante más de un mes , debe consultar a su médico de atención primaria al respecto.
Dependiendo de la duración del dolor, el dolor lumbar se puede clasificar de la siguiente manera:
Dolor lumbar agudo
El dolor dura por un período de unos pocos días hasta cuatro semanas. Por lo general, desaparece por sí solo a medida que el cuerpo sana. Si bien la mayoría de los episodios de dolor lumbar agudo son de corta duración, algunos continúan experimentando dolor durante un período prolongado.
Dolor lumbar subagudo
El dolor dura de cuatro a doce semanas. Aquí, debe buscar intervención médica para su dolor de espalda baja.
Dolor lumbar crónico
El dolor dura más de doce semanas y puede ser bastante intenso.
¿Qué podría causar que el dolor de espalda baja dure más?
El dolor de espalda baja suele ser relativamente leve en intensidad y no interfiere con su capacidad para realizar las tareas cotidianas.
Puede ser causado por lesiones menores como esguinces o torceduras. Un esguince o distensión en la parte baja de la espalda puede ocurrir repentinamente o desarrollarse progresivamente con el tiempo debido a movimientos repetidos en la parte baja de la espalda.
Las distensiones ocurren cuando un músculo se estira y se desgarra, lo que provoca un daño permanente en el músculo.
Los esguinces ocurren como resultado de un estiramiento excesivo que daña los ligamentos que unen los huesos.
Las siguientes son algunas de las causas más comunes de esguinces y distensiones:
Llevar un objeto pesado o torcer la columna al levantar
Movimientos aleatorios que ejercen una cantidad excesiva de estrés en la parte baja de la espalda, como caerse
Mala postura por periodos prolongados
Lesiones deportivas, especialmente en deportes de contacto.
Si bien los esguinces y las distensiones pueden no poner en peligro la vida y normalmente no causan dolor lumbar a largo plazo, el dolor agudo que crean puede ser bastante intenso. El dolor puede durar más si continúa realizando actividades rigurosas que prolonguen la curación de los esguinces y distensiones.
Algunas de las posibles causas del dolor lumbar que pueden durar semanas incluyen:
hernia discal lumbar
El núcleo gelatinoso de un disco lumbar puede atravesar la gruesa cubierta exterior e irritar una raíz nerviosa en el área circundante.
Enfermedad degenerativa del disco
La enfermedad degenerativa del disco (EDD) se caracteriza por dolor crónico de bajo nivel intercalado con períodos de dolor más agudo. DDD es una causa frecuente de dolor de espalda baja, especialmente a medida que envejece.
Espasmos musculares
El dolor repentino y agudo que se intensifica con el movimiento puede deberse a espasmos musculares espontáneos alrededor de la columna vertebral. Los espasmos pueden aumentar la aparición de músculos inflamados o irritables.
Estenosis espinal
Estrechar los espacios dentro de la columna puede comprimir la médula espinal y los nervios. Caminar o estar de pie durante períodos prolongados también puede causar molestias o tensión en las piernas.
Disfunción de la articulación facetaria
Encontrará dos articulaciones facetarias detrás de cada disco en cada segmento de movimiento de la columna lumbar. Contienen cartílago entre los huesos y están rodeados por un ligamento capsular densamente inervado por nervios, lo que les da su nombre. El dolor de disco puede ocurrir solo o en combinación con estas articulaciones, haciéndolas muy dolorosas.
Herida grave
Su dolor puede resultar de fracturas agudas o dislocaciones de su columna. Si tiene dolor en la parte inferior de la espalda que surge después de un evento traumático como un accidente automovilístico o una caída, debe buscar atención médica de inmediato .
¿Cuándo debería ver a un médico?
Debe considerar consultar a un proveedor de atención médica si su dolor lumbar no se resuelve con medidas simples o si se prolonga, ya que esto podría significar que podría haber una causa subyacente más grave.
La mayoría de las personas encuentran una mejora significativa en su dolor de espalda inferior dentro de un mes de atención domiciliaria. Cada paciente, sin embargo, es único, y el dolor lumbar puede ser una condición difícil de tratar. Muchas personas tienen tipos agudos y subagudos de dolor lumbar y alrededor del 20 %² desarrollarán dolor lumbar crónico con síntomas que persistirán durante un año.
Busque tratamiento lo antes posible si experimenta dolor lumbar junto con cualquiera de los siguientes síntomas:
Dolor intenso y prolongado
Problemas para caminar o mover las piernas
Falta de control de los intestinos y la vejiga
Entumecimiento o debilidad , especialmente en las piernas
Otros síntomas preocupantes
Su médico lo ayudará a determinar las razones probables de su dolor de espalda baja y le brindará las recomendaciones de tratamiento adecuadas.
El detalle
Debido a la naturaleza intrincada de la parte inferior de la espalda, incluso las lesiones menores en cualquier sección de la región lumbar pueden provocar dolor e incomodidad significativos.
El dolor de espalda baja puede ser causado por razones mecánicas (debido a la columna vertebral y sus estructuras de soporte), o algo más serio como una infección, daño óseo, desarrollo de tumores o enfermedades inflamatorias como espondilitis u osteoartritis .
Aunque el dolor lumbar es un problema común que a menudo se resuelve por sí solo con el tiempo, es posible que deba programar una consulta con su médico en algunos casos. La cantidad de tiempo que tarda en recuperarse el dolor de espalda depende de su causa y de la gravedad del dolor. Los episodios menores se curan en unos pocos días, mientras que el dolor crónico puede durar muchas semanas antes de que desaparezca. Las actividades físicas rigurosas también pueden agravar el dolor lumbar y prolongar el tiempo de curación.
Es importante recordar que todos se recuperan a un ritmo diferente.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.