Uno de los síntomas más comunes del síndrome del intestino irritable (SII) es el dolor abdominal. El dolor puede variar de leve a severo y puede aparecer y desaparecer, o ser persistente.
Para aquellos que sufren de SII, comprender qué causa el dolor del SII y qué lo desencadena puede ayudarlos a controlar mejor los síntomas. También es importante saber cuándo contactar a su médico sobre el dolor del SII.
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¿Por qué el SII es tan doloroso?
La causa del SII aún se desconoce, pero hay una serie de síntomas que pueden provocar dolor. El SII puede causar hinchazón o una acumulación excesiva de gases en el sistema digestivo que puede causar molestias.
El SII también puede producir estreñimiento, que se vuelve más incómodo cuanto más dura. Esto también puede provocar espasmos dolorosos en el intestino.
Algunas personas con SII también desarrollan nervios hipersensibles en su sistema digestivo¹. Esta mayor sensibilidad hace que los nervios envíen señales de dolor al cerebro para actividades digestivas que normalmente no percibirías como dolorosas. Esto incluye el movimiento en el intestino a medida que la comida viaja a través de su sistema.
Su cerebro podría incluso percibir una pequeña cantidad de gas natural en el intestino como dolor. Con el tiempo, su cerebro puede volverse cada vez más sensible a estas señales de dolor de su sistema digestivo, lo que significa que el dolor a menudo se vuelve más intenso u ocurre con más frecuencia.
Desafortunadamente, esto puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento del SII. Aunque experimente dolor, las pruebas y las exploraciones pueden mostrar un sistema digestivo saludable. Pero el dolor es muy real. Comprender qué causa el dolor y qué podría desencadenar un brote podría ayudarlo a controlar los síntomas del SII con más éxito.
¿Qué empeora el dolor del SII?
Algunas personas experimentan dolor del SII casi constantemente, mientras que para otras, puede aparecer y desaparecer con el tiempo. Muchas personas con SII tienen brotes de dolor, a menudo provocados por una actividad o un determinado tipo de comida. Estos desencadenantes varían de una persona a otra, pero hay algunos comunes.
Alimentos que pueden desencadenar un brote de SII
Alimentos refinados y procesados
Productos lácteos
Café, refrescos y alcohol
Dietas ricas en fibra o proteínas
Comida frita
frijoles y legumbres
Comida picante
Edulcorantes artificiales
Considere llevar un diario de alimentos para registrar sus comidas y realizar un seguimiento cuando experimente dolor relacionado con el SII. Esto puede ayudarlo a identificar qué alimentos específicos, si los hay, parecen empeorar sus síntomas del SII.
Otros desencadenantes del SII que pueden empeorar su dolor
Estado emocional
El estrés, la ansiedad y la depresión tienen vínculos con el SII², aunque los investigadores todavía están determinando la naturaleza exacta de esta conexión. Sin embargo, lo que está claro es que un cambio en su estado emocional puede desencadenar un brote de SII.
Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para el estrés y la ansiedad puede ayudar a aliviar el dolor del SII. Si su estrés continúa afectando su SII, debe consultar a su médico, ya que también puede beneficiarse de la terapia cognitiva conductual (TCC) o los medicamentos antidepresivos.
medicamentos
Algunos medicamentos pueden empeorar los síntomas del SII, como ciertos antidepresivos o antibióticos. Si cree que su medicamento está empeorando sus síntomas del SII, hable con su médico. Es posible que puedan recetarle un medicamento alternativo que no afecte su sistema gastrointestinal tan severamente.
Cambios hormonales
Algunas personas informan que sus síntomas del SII empeoran durante ciertos momentos de su ciclo menstrual. Esto podría ser causado por cambios hormonales que afectan el tejido liso del sistema digestivo.
¿Cuándo debe consultar a un médico por el dolor del SII?
Si tiene dolor persistente en el área abdominal, debe hacer una cita con su médico. Si bien esto puede ser un síntoma del SII, su proveedor de atención médica debe descartar cualquier otro problema de salud que pueda estar causando su malestar. También debe comunicarse con su médico si su dolor empeora.
Si tiene alguno de estos síntomas, debe hacer una cita con su médico de inmediato:
Pérdida de peso inexplicable
Sangre en las heces o sangrado del recto
Fiebre, vómitos y/o diarrea
Si bien no existe una cura para el SII, su profesional de la salud puede sugerir medicamentos o cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
El detalle
El SII es un trastorno gastrointestinal común. Las personas con SII a menudo experimentan dolor abdominal, que varía de leve a severo, y puede ser provocado por ciertos alimentos o actividades.
Este dolor puede deberse a estreñimiento o hinchazón. También puede ser debido a la hipersensibilidad de los nervios en el sistema digestivo. El dolor experimentado es muy real, pero el sistema digestivo parecerá normal en las pruebas y exploraciones.
Saber qué desencadena el dolor puede ayudar a las personas con SII a controlar mejor sus síntomas. Si bien no existe una cura para el SII, debe consultar a un médico si su dolor es persistente o si experimenta pérdida de peso inexplicable, sangrado rectal o fiebre y vómitos.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.