- La ansiedad puede hacer que alguien “oiga cosas”.
- Los ejemplos de esto pueden ser complejos, desde escuchar el nombre de uno hasta escuchar sonidos de estallidos.
- La mayor parte de esto se debe a la mayor conciencia de la ansiedad como resultado del sistema de lucha o huida.
- Algunos ruidos pueden estar relacionados con otros síntomas de ansiedad, como estrés en el oído interno.
- Las alucinaciones auditivas de la ansiedad difieren de las de la psicosis, y reducir la ansiedad debería disminuir la frecuencia de estos sonidos.
Una de las primeras cosas de las que te das cuenta cuando tienes ansiedad es que la ansiedad en sí misma no es tan simple como el nerviosismo que experimentas antes de un examen. La ansiedad es un trastorno completo, con síntomas físicos y mentales tan graves que simulan trastornos mucho más graves.
Las alucinaciones auditivas son un ejemplo de un síntoma que puede llevar a muchos a temer un trastorno más grave. Si bien la ansiedad no causa estas alucinaciones al mismo nivel que la esquizofrenia, puede causar lo que se conoce como alucinaciones auditivas “simples” que algunas personas encuentran extremadamente aterradoras.
Table of Contents
¿Alucinaciones auditivas = ansiedad?
Cualquier tipo de alucinación merece una visita al médico, para descartar trastornos más aterradores. Pero es posible que sufras un problema de ansiedad grave. Realice esta prueba de ansiedad para obtener más información sobre qué síntomas están relacionados con su ansiedad.
¿Qué son las alucinaciones auditivas simples?
Una alucinación auditiva es cualquier cosa que escuchas que en realidad no está ahí. Para aquellos con esquizofrenia severa, es posible que escuche voces que son tan reales que puede convencerse de que una voz especial le está hablando. Para aquellos con ansiedad, tiende a no ser tan grave.
En general, la ansiedad no te hace escuchar un flujo constante de voces. En cambio, los tipos comunes de alucinaciones auditivas incluyen:
- pitido
- Ruido agudo
- Ruido aleatorio
- Estallido
- Ruido poco claro
La razón por la que se llaman “simples” es porque el ruido en sí mismo no tiene un significado o un propósito claro como lo tiene escuchar voces. Generalmente, es simplemente un ruido como cualquier otro.
Algunas personas con ansiedad pueden percibir una alucinación auditiva simple como alucinaciones auditivas más complejas, como escuchar voces.
Las alucinaciones de ansiedad son diferentes
La diferencia es que para alguien con ansiedad, la persona no está alucinando las voces per se. Más bien, están constantemente nerviosos y atentos a todo lo que los rodea, pero también distraídos por su propia ansiedad hasta el punto en que luchan por concentrarse. Esto hace que escuchen algún tipo de ruido mientras están distraídos, e inmediatamente piensan que han escuchado voces porque su cerebro traduce el sonido en una voz. El cerebro no puede procesar el ruido correctamente, dando la impresión de que escuchaste una voz cuando no la escuchaste.
Otro problema puede ser el pensamiento rápido. El pensamiento rápido puede, de alguna manera, hacer que la mente sueñe despierta. Debido a que los pensamientos ocurren tan rápido, un pensamiento puede ser escuchar un ruido o distraerse con la idea de que alguien dice algo, y de repente puede sentir que lo escuchó. Esto es menos común, pero puede ocurrirle a las personas con ataques de pánico severos.
Finalmente, simplemente no es raro en la vida escuchar mal algo. Antes de tener ansiedad, probablemente recuerdes haberles dicho a tus amigos “¿dijiste algo?” o “¿escuchaste eso?” y no pensó en nada más. La ansiedad tiende a hacer que las personas teman lo peor, incluso cuando sufren cosas que son completamente normales.
Cómo saber que sus alucinaciones auditivas no son más graves
La pregunta en la mente de todos es cómo saber que tus alucinaciones no son una señal de que te estás volviendo loco. Lo primero que debe darse cuenta es que su capacidad para hacerse esa pregunta es un fuerte indicador. Aquellos que alucinan debido a una enfermedad mental más grave pierden el contacto con la realidad y, a menudo, tienen poca o ninguna idea de que sus alucinaciones son alucinaciones en absoluto.
Solo un psiquiatra puede diagnosticar verdaderamente sus alucinaciones. Aquellos que tengan preocupaciones serias deben comunicarse con uno de inmediato. Pero tenga la seguridad de que si tiene otros síntomas de ansiedad y sus alucinaciones auditivas son algo que nota fuera de lo común, existe una gran posibilidad de que simplemente tenga ansiedad.
¿Cuál es tu puntuación de ansiedad?
Cuando la ansiedad comienza a volverse abrumadora, puede ser una señal de que tiene ansiedad de moderada a severa. Con este test de ansiedad gratuito de 7 minutos, puedes recibir:
Realice la prueba de ansiedad hoy para obtener una mejor comprensión de su ansiedad y sus síntomas.
Prevención de alucinaciones auditivas
Las alucinaciones auditivas simples no tienen una causa clara, aparte de la forma en que su cuerpo responde a un estrés significativo. Si bien algunos síntomas de ansiedad pueden abordarse individualmente, las alucinaciones auditivas solo pueden prevenirse reduciendo la gravedad de su estrés y ansiedad en general.
RESUMEN:
La ansiedad no necesariamente causa alucinaciones auditivas en el sentido tradicional, ya que los sonidos que escucha una persona no son necesariamente imaginados. Sin embargo, la ansiedad causa una conciencia extremadamente elevada del ruido y también puede, debido a la misma ansiedad, hacer que malinterprete lo que está escuchando. La ansiedad también puede causar síntomas que conducen a diferentes ruidos.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.