El cáncer de mama es una de las formas más comunes de cáncer entre las mujeres. Es causada por mutaciones o daños en el ADN de las células mamarias.
Ciertos factores pueden afectar su probabilidad de desarrollar cáncer de mama . Si bien algunos de estos factores (edad, antecedentes familiares y senos densos) no están bajo su control, otros, como los factores de estilo de vida, sí lo están.
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Factores genéticos
1. Edad
Si bien ser mujer es el mayor factor de riesgo para el cáncer de mama, la edad es el segundo. El riesgo de desarrollar cáncer de mama aumenta con la edad¹. Las mujeres mayores de 50 años que han pasado por la menopausia tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Representan más del 80% de los casos.
Se recomienda a las mujeres entre 50 y 70 años que se hagan pruebas de detección de cáncer de mama cada dos años.
2. Historia familiar
Algunas mujeres heredan una mutación genética de cualquiera de los padres que las pone en mayor riesgo de cáncer de mama. Aproximadamente la mitad de todos los casos de cáncer de mama son el resultado de estas mutaciones genéticas hereditarias², generalmente del gen BRCA1 o BRCA2 .
Además de estos genes, otras mutaciones que pueden aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama incluyen:
Cajero automático
COMPROBAR2
PALB2
TP53
PTEN
CDH1
STK11
3. Si ha tenido cáncer de mama antes
Para aquellas que ya han tenido cáncer de seno, el riesgo de desarrollarlo en el otro seno o en una parte diferente del seno original es de tres a cuatro veces mayor³ que aquellas que nunca han tenido cáncer de seno.
Otros cambios en el tejido mamario, como el crecimiento anormal de células en los conductos (generalmente hiperplasia ductal) o células anormales en los lóbulos mamarios (carcinoma lobulillar in situ), aumentan el riesgo de contraer cáncer de mama. Varios tipos de bultos en los senos también pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar cáncer.
4. Tejido mamario denso
Los senos están formados por miles de pequeñas glándulas (llamadas lóbulos) que producen leche. Este tejido glandular tiene una mayor concentración de células mamarias que otros tejidos mamarios, lo que lo hace más denso.
Las mujeres con senos densos parecen tener una mayor probabilidad de cáncer de seno ya que más células pueden volverse cancerosas⁴. También afecta el diagnóstico, ya que el tejido mamario denso puede ocultar bultos o tejido anormal, lo que dificulta la lectura de las exploraciones mamarias (llamadas mamografías).
Las mujeres más jóvenes tienden a tener senos más densos que las mujeres mayores. La cantidad de tejido glandular en sus senos se reduce y se reemplaza con grasa a medida que envejece, lo que significa que sus senos se vuelven menos densos con la edad.
5. Hormonas
El riesgo de desarrollar cáncer de mama puede aumentar con la cantidad de estrógeno a la que se expone su cuerpo. Por ejemplo, las mujeres que comienzan a tener sus períodos a una edad temprana o experimentan la menopausia más tarde que el promedio estarán expuestas al estrógeno durante más tiempo.
No tener hijos o tener hijos más adelante en la vida también puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Esto se debe a que su exposición al estrógeno no se ha visto disminuida por el embarazo.
6. Embarazo
Tener hijos tiene un efecto complicado sobre el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres que nunca han dado a luz o tienen su primer hijo después de los 30 años tienen un mayor riesgo de cáncer de mama que las mujeres que dieron a luz antes de los 30 años.
Después del embarazo, sin embargo, existe un aumento del riesgo de cáncer de mama a corto plazo que se reduce después de diez años; todavía estamos tratando de averiguar por qué sucede esto.
7. Medicamentos de terapia de reemplazo hormonal
La relación entre la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y el cáncer de mama es compleja. En general, todos los tipos de TRH, aparte del estrógeno vaginal, pueden aumentar el riesgo⁵ de cáncer de mama con el tiempo.
Tomar TRH durante un año o menos se asocia solo con un ligero aumento en el riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, cuanto más tiempo se usa la TRH, mayor es el riesgo de cáncer de mama. En general, con el tiempo, el aumento del riesgo de cáncer de mama se reduce al valor inicial después de suspender la TRH.
El riesgo de cáncer de mama debido a la TRH varía de persona a persona. Factores como cuándo comenzó la TRH, otros medicamentos que toma y su salud en general pueden afectar el riesgo de cáncer de mama y deben discutirse con su médico.
8. La píldora anticonceptiva
Los estudios muestran que las mujeres que toman la píldora anticonceptiva combinada (tanto de estrógeno como de progestágeno) tienen un riesgo ligeramente mayor⁶ de desarrollar cáncer de mama. Este riesgo es mayor para aquellas mujeres de 45 años o más.
Sin embargo, el riesgo se reduce una vez que deja de tomar la píldora. El riesgo de desarrollar cáncer de mama vuelve a la línea de base diez años después de dejar de tomarlo.
Factores de estilo de vida
1. Tener sobrepeso u obesidad
Si se considera que tiene sobrepeso y también ha pasado por la menopausia, es más probable que desarrolle cáncer de mama.
Los estudios muestran que un aumento de cinco unidades en el índice de masa corporal (IMC) en mujeres posmenopáusicas da como resultado un aumento del 12 %⁷ en el riesgo de cáncer de mama. Esto se debe a que las células grasas producen estrógeno y una mayor exposición al estrógeno aumenta el riesgo de cáncer de mama.
2. Fumar
Fumar cigarrillos y consumir productos de nicotina generalmente aumenta⁸ el riesgo de cáncer de mama. El riesgo es mayor para aquellos que comienzan a fumar a una edad más temprana.
Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama y fuma, esto aumenta significativamente su riesgo de cáncer de mama.
3. Beber alcohol
Beber incluso una cantidad relativamente pequeña de alcohol está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama⁹. Cuanto más alcohol beba, mayores serán los niveles de estrógeno en su cuerpo, y esto aumenta su riesgo de desarrollar cáncer de mama.
4. Dieta
Algunos alimentos pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama. Estos alimentos incluyen:
Comida frita
Carnes procesadas como tocino, salchichas y fiambres
Comida azucarada
Carbohidratos refinados
5. Radiación
La exposición a procedimientos médicos que utilizan radiación, como radiografías o tomografías computarizadas, puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Además, la exposición a la radiación ionizante puede aumentar las posibilidades de cáncer de mama. La radiación ionizante es cualquier tipo de radiación con suficiente energía para cambiar un átomo, como la energía nuclear o los rayos X.
Los resultados de estudios¹⁰ de exposiciones médicas a la radiación, así como desastres a gran escala como la exposición a la bomba atómica en Japón, han demostrado que la radiación puede causar cáncer de mama.
6. Medio ambiente
Diferentes químicos y toxinas pueden imitar o imitar los efectos del estrógeno en el cuerpo, y la exposición a ellos puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.
Los ejemplos incluyen BPA (bisfenol A), DDT y productos químicos pesados como arsénico, mercurio, plomo, atrazina y ftalatos.
¿Qué causa el cáncer de mama en los hombres?
Según los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), el cáncer de mama masculino representa alrededor de uno de cada 100 diagnósticos de cáncer de mama.
Aunque es raro, el cáncer de mama en los hombres ocurre y ciertos factores pueden aumentar el riesgo de que se desarrolle, entre ellos:
Mutaciones genéticas heredadas ( BRCA1 y BRCA2 )
Edad
Tener sobrepeso
Antecedentes familiares de cáncer de mama
Antecedentes previos de radioterapia
Historia previa de terapia de reemplazo hormonal
alto consumo de alcohol
Además, estas condiciones pueden contribuir a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama en los hombres:
Condiciones que afectan los testículos
Enfermedad del higado
Síndrome de Klinefelter: un trastorno genético raro en el que un hombre tiene un cromosoma X adicional. El síndrome de Klinefelter puede hacer que el cuerpo produzca niveles más altos de estrógeno y niveles más bajos de andrógenos (una hormona que desarrolla y mantiene las características sexuales masculinas).
Rompiendo mitos
No todo lo que has oído sobre el cáncer de mama es cierto. Siga leyendo para comprender por qué ciertos alimentos, comportamientos y factores no aumentarán su riesgo de desarrollar la enfermedad.
Desodorante
Los rumores de que el uso de desodorantes y antitranspirantes aumenta el riesgo de cáncer de mama han existido durante décadas. Sin embargo, no hay pruebas convincentes de que exista una relación entre el cáncer de mama y los desodorantes, antitranspirantes o sus ingredientes.
Estrés
A pesar de varios estudios realizados a lo largo de los años, no ha habido evidencia concluyente de que el cáncer de mama pueda ser causado por el estrés.
tener un aborto
Tener un aborto no aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Sujetadores con aros
Ha habido especulaciones de que los alambres en los sostenes con aros pueden restringir el flujo de líquido linfático, causando la acumulación de toxinas. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar esto.
Teléfonos móviles
Si bien a algunos les preocupa que las ondas de radio producidas, emitidas y recibidas por los teléfonos móviles puedan ser un riesgo para la salud¹¹, no hay evidencia de que la radiación de los teléfonos móviles afecte el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
Perforaciones en los pezones
Actualmente, no hay evidencia que respalde las afirmaciones de que tener una perforación en el pezón puede afectar su riesgo de contraer cáncer de mama.
lesión mamaria
Lastimarse, apretarse o caerse sobre el área del seno no causará cáncer de seno. Tampoco pellizcar el pezón o el seno. Estas acciones pueden causar hinchazón o hematomas, que pueden ser dolorosos.
Otras veces, una lesión en el seno puede dar lugar a un bulto benigno, conocido como necrosis grasa. Este tejido cicatricial se forma cuando el cuerpo repara naturalmente el tejido mamario graso dañado.
El detalle
Hay muchas causas posibles del cáncer de mama , y no todas las mujeres en riesgo lo desarrollarán. Factores como la exposición a sustancias naturales, una predisposición genética, desequilibrios hormonales y ciertas infecciones pueden afectar a quién desarrolla cáncer de mama. Si desarrolla o no la enfermedad depende de estos factores y factores dentro de su propio cuerpo.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.