Cualquiera puede tener acné. Se estima que es una afección común de la piel que afecta al 9,4 % de la población mundial.¹ Ocurre principalmente cuando llegas a la adolescencia, aunque también puede afectar a los bebés o aparecer más tarde en la vida. A menudo se presenta como granos molestos y, a veces, dolorosos en la cara, el pecho y/o la espalda.
Más del 80% de las personas entre 11 y 30 años tendrán acné en algún momento de sus vidas.² Por lo general, desaparece para la mayoría de las personas cuando envejecen, pero puede permanecer para otras.
El acné también se llama zits, brotes, manchas o espinillas. Puede presentarse de diferentes formas y tipos, pero el acné vulgar es su forma más común.
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¿Qué es el acné vulgar?
Tener un grano, una mancha o una espinilla de vez en cuando no significa que tengas acné vulgar. El acné vulgar es cuando la piel se ve afectada durante mucho tiempo o cuando los síntomas siguen reapareciendo. La cara suele ser el primer lugar donde aparece el acné, pero el cuello, la espalda y el pecho también son sitios comunes.
Si bien aún no se comprende completamente qué causa el acné , el desencadenante más simple es cuando las células de la piel bloquean los folículos pilosos. Hay pequeñas glándulas debajo de la piel llamadas glándulas sebáceas.³ Su trabajo es producir aceite. El aceite se adhiere a las células de la piel y forma un tapón que bloquea el folículo piloso.
Cuando la piel es grasa, las bacterias pueden crecer y causar inflamación. Esto hace que crezca una espinilla roja o sensible.
Los adolescentes y adultos jóvenes son más propensos a tener acné porque los cambios hormonales ocurren durante la pubertad, lo que lleva a que se produzca más grasa en la piel.² En las mujeres que tienen síndrome de ovario poliquístico, el acné comúnmente es causado por el aumento de esteroides producidos por esta condición. .⁴
¿Cómo se ve el acné vulgar?
El acné vulgar se puede presentar de varias maneras, y también pueden ocurrir varios tipos al mismo tiempo.
Las lesiones superficiales son aquellas que se asientan sobre la piel, incluidas las siguientes.
puntos negros
Los puntos negros se conocen como comedones abiertos. Ocurren cuando un ‘tapón’ bloquea la abertura del folículo de la piel. Los puntos negros suelen tener una parte superior gris, marrón o negra.
puntos blancos
Los puntos blancos se conocen como comedones cerrados. Ocurren cuando el folículo está completamente bloqueado. Por lo general, son de color piel con una parte superior de color gris blanquecino.
Pápulas
Las pápulas son pequeñas protuberancias rojas en la piel que no contienen líquido visible. A menudo son sensibles al tacto.
pústulas
Las pústulas son pequeños bultos en la piel que contienen líquido. Por lo general, son de color blanco o amarillo en la parte superior.
También existen lesiones más profundas y tienden a ser más dolorosas. Éstas incluyen:
Nódulos
Los nódulos son protuberancias más grandes y profundas debajo de la superficie de la piel. Por lo general, están inflamados y, a menudo, sensibles al tacto.
quistes
Los quistes no son muy comunes. Se presentan como protuberancias llenas de pus debajo de la superficie de la piel.
Estas lesiones más profundas tienen más probabilidades de cicatrizar a medida que sanan los bultos. Todavía no se sabe por qué algunas personas desarrollan cicatrices de acné vulgar y otras no.⁴
Muy a menudo, los adultos jóvenes tendrán puntos blancos y puntos negros en lo que se conoce como la zona T, que se extiende por la frente, la nariz y el mentón.
El acné vulgar no siempre se ve igual de persona a persona. Los médicos lo clasificarán en acné leve, acné moderado o acné severo según la cantidad de lesiones que pueda tener una persona, qué tan inflamadas estén estas lesiones y qué tan lejos se extiendan por el cuerpo.⁵
El tipo de lesión determina cuánto durará típicamente el acné. Las lesiones más profundas pueden persistir durante meses, mientras que las lesiones más superficiales suelen desaparecer en un par de semanas.⁶
¿Cómo se trata el acné vulgar?
La forma en que se trata el acné vulgar depende del tipo y la gravedad del acné. Por lo general, se puede tratar en unos meses, pero a menudo puede regresar.⁷
Hay varios tratamientos para el acné de venta libre disponibles, y la mayoría de las personas no buscan ayuda de su médico de inmediato. En casos moderados a severos, se puede requerir medicación.
¿Qué puedes hacer para mejorar el acné?
Si bien es normal tener acné, puedes hacer ciertas cosas para asegurarte de que no empeore.
Limpiar
Lávese la cara dos veces al día con agua tibia y un limpiador suave. Si no está seguro de cuál usar, pídale recomendaciones a su médico.
Sin embargo, tenga cuidado de no lavarse la cara con demasiada frecuencia, ya que resecará la piel. Evita frotarte la piel también.
quitar el maquillaje
Si usa maquillaje durante el día, quítelo siempre por la noche para que sea menos probable que obstruya los poros.
Evite pellizcar/apretar sus espinillas
Puede ser tentador tocarse las espinillas, pellizcarlas o exprimirlas. A veces puede ser muy satisfactorio reventarlos.
Sin embargo, para evitar propagar la infección, evite hacerlo.
Mantener una buena higiene
Cosas simples como lavarse el cabello con champú regularmente, mantener el cabello y los sombreros alejados de la cara y cambiar la funda de la almohada con frecuencia pueden ayudar a mantener los gérmenes no deseados lejos de la cara.
Opciones de tratamiento
El peróxido de benzoilo es uno de los tratamientos más comunes para el acné vulgar. A veces también se recetará un retinoide tópico. Los antibióticos también se administran comúnmente como una opción de tratamiento.
La mayoría de las personas tratarán su acné con una terapia tópica combinada , que utiliza dos tipos diferentes de medicamentos.⁸
Aquí están los detalles sobre los diversos medicamentos utilizados para tratar el acné vulgar.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoílo actúa suavizando y eliminando la capa externa de la piel y trabajando para detener el crecimiento de bacterias.² No siempre se requiere receta médica para el peróxido de benzoílo. Está disponible sin receta y es un ingrediente común en el lavado facial, cremas faciales y geles.
El peróxido de benzoilo viene en numerosos productos, que funcionan de manera diferente para diferentes personas. Para pieles más sensibles o acné corporal, un limpiador podría ser la opción más adecuada, mientras que los geles tienden a ser adecuados para las personas con pieles grasas.
El peróxido de benzoilo está disponible en diferentes concentraciones, que van del 2,5 al 10 %.² Para la mayoría de las personas, el 2,5 % es suficiente. Cuanto más fuerte sea la concentración, más probable es que se produzcan efectos secundarios como sequedad, irritación o enrojecimiento.
retinoides
Los retinoides tópicos funcionan previniendo la creación de nuevas células de la piel y reduciendo la inflamación.² Los retinoides se usan cuando el acné no está inflamado. Hay dos tipos: adapaleno y tretinoína.
Los retinoides pueden tardar hasta un par de meses en empezar a funcionar. Al igual que el peróxido de benzoilo, deben acumularse lentamente para ayudar a prevenir que ocurran efectos secundarios. Los retinoides a veces pueden causar un brote antes de que se vean mejoras.
Tenga en cuenta que las personas con piel sensible pueden tener dificultades para tolerar los retinoides.
antibióticos
Los antibióticos pueden venir en forma tópica, similar al peróxido de benzoilo y los retinoides, o en pastillas para tomar por vía oral.⁹ En su forma de crema, se aplica a las áreas típicamente afectadas por el acné y trabaja para reducir la cantidad de bacterias del acné en la piel y en los folículos pilosos. A veces, los antibióticos se usan en combinación con retinoides o peróxido de benzoilo.
Los antibióticos orales se consideran cuando el acné es más moderado o cuando los tratamientos tópicos no han tenido éxito durante un par de meses.
Píldora anticonceptiva oral
A veces, se usa una píldora anticonceptiva combinada para tratar el acné leve a moderado en las mujeres.¹⁰ Estas píldoras normalmente no tienen tantos efectos secundarios como los antibióticos y, por lo general, se prueban antes de pasar a los antibióticos.
Terapia tópica combinada
Este enfoque se usa en personas que tienen acné leve. Es una combinación de peróxido de benzoilo y un retinoide tópico (un compuesto que proviene de la vitamina A).¹¹
Los tratamientos tópicos se aplican directamente sobre la piel y el área afectada, como cremas y sueros.
isotretinoína
La isotretinoína se usa en los casos en que el acné es más grave o cuando otras opciones de tratamiento no han funcionado. Es un medicamento eficaz, pero a menudo tiene una serie de efectos secundarios.¹²
Se recomienda que las personas que toman isotretinoína sean supervisadas por sus médicos. La mayoría de las personas solo necesitarán usarlo una vez para mejorar su acné. Otros, sin embargo, pueden necesitar más de un ciclo de tratamiento.
El detalle
El acné vulgar es un trastorno de la piel muy común que la mayoría de las personas encontrará en algún momento de su vida.
Si bien aún no se sabe exactamente qué causa el acné, hay varias formas que puede tomar para ayudar a tratar el acné, ya sea en forma de cuidado personal, productos de venta libre o una receta de su médico.
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .