Los tics son movimientos musculares incontrolables que ocurren en un movimiento repetitivo e irregular. Los tics motores pueden presentarse en varias partes del cuerpo, mientras que los tics vocales se manifiestan a través de carraspear, olfatear, gruñir y otros sonidos repetitivos.
Los tics nerviosos, por otro lado, son movimientos o sonidos involuntarios, no rítmicos y repetitivos que ocurren en ráfagas repentinas. Los tics nerviosos deben distinguirse de los hábitos nerviosos, como morderse las uñas, que pueden ser una respuesta a la ansiedad .
Si experimenta un ataque de tics nerviosos, es posible que sienta la necesidad de persistir con el movimiento sobre el que no tiene control. Es posible que pueda suprimir estas acciones por un tiempo hasta que se vuelva demasiado abrumador.
Los tics tienden a desarrollarse en la primera infancia y son más frecuentes en los niños que en las niñas. Generalmente, un tic es un trastorno temporal que desaparece después de aproximadamente un año. Sin embargo, hay casos extremos de un trastorno de tic crónico que continúa durante varios años. Un trastorno de tic crónico es una condición que involucra movimientos rápidos e incontrolables o arrebatos vocales.
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tipos de tics
Los tics se dividen en dos grandes categorías: motores y vocales. Los tics motores comprenden movimientos involuntarios repentinos, mientras que los tics vocales consisten en sonidos pronunciados.
Los tics motores incluyen:
parpadeo de ojos
Contracciones musculares , como contracciones de los párpados, las cejas, la nariz, la boca o el cuello
Sacudidas de cabeza
encogerse de hombros
oler
Los tics vocales incluyen:
Limpieza de garganta
gruñidos
Hacer sonidos de clic
Tipos de tics nerviosos
Hay dos tipos de tics nerviosos: simples y complejos.
Los tics simples duran solo unos segundos con pocos músculos involucrados. Ejemplos incluyen:
Sacudidas en el cuello
parpadeo de ojos
muecas faciales
Limpieza de garganta
oler
gruñidos
Los tics complejos duran más y comprometen múltiples músculos.
Los tics motores complejos incluyen:
movimientos de la mano
Allanamiento
saltando
Olor repetido de un objeto
Tocar un objeto repetidamente
Los tics vocales complejos incluyen:
Discurso repetido (palilalia)
Repetir el discurso de otra persona (ecolalia)
Pronunciar palabras obscenas (coprolalia)
Pronunciar oraciones o palabras completas
¿Son los tics un síntoma de ansiedad?
Cuando está ansioso, puede experimentar tics como espasmos en los ojos, las piernas, los brazos o un espasmo en el músculo de la garganta. Estas sensaciones físicas pueden incluso durar unos días antes de desaparecer.
Estos tics son un síntoma de ansiedad que se producen como consecuencia de la tensión muscular provocada por el estrés. Cuando estás ansioso, tu cuerpo libera más adrenalina. La ansiedad desencadena la liberación de esta hormona como una reacción de lucha o huida en respuesta a una amenaza percibida. Por ejemplo, si camina por una calle y se encuentra con una multitud que se está alborotando, su cuerpo puede bombear automáticamente más sangre y oxígeno a sus músculos y pulmones para que pueda pasar entre la multitud (luchar) o huir (huir).
Los profesionales médicos sugieren que los tics ocurren cuando su cuerpo entra en modo de supervivencia.
Ciertos trastornos de ansiedad incluyen los tics entre sus síntomas. Sin embargo, cabe señalar que los trastornos de ansiedad no son la causa más común de tics.
1. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
El trastorno de ansiedad generalizada es cuando te sientes generalmente tenso, estresado y preocupado. Estos sentimientos persisten incluso cuando no hay una causa identificable o la causa parece irracional. Cuando tiene GAD, es posible que siempre esté preocupado por el trabajo, la familia, el dinero y su salud, pero es posible que no pueda identificar la causa exacta de la preocupación.
Los síntomas del TAG incluyen:
Tension muscular
dolores de cabeza
Fatiga cronica
espasmos incontrolables
Mareo
Irritabilidad
Nudo en la garganta
2. Trastorno de ansiedad social (SAD)
El trastorno de ansiedad social hace que te sientas abrumadoramente ansioso en situaciones sociales. Cuando tiene SAD, puede volverse abrumadoramente cohibido y abrumado por el temor de que alguien esté observando y juzgando sus acciones.
Al mismo tiempo, puede sentirse avergonzado por sus acciones y temeroso de socializar. La fobia social (otro nombre para esta afección) y el GAD comparten síntomas similares al SAD.
Cómo la ansiedad causa los tics
La ansiedad desencadena la liberación de neurotransmisores o sustancias químicas utilizadas por el cuerpo para enviar mensajes a los músculos. Cuando experimenta ansiedad, la liberación de estos químicos desencadena el movimiento muscular a pesar de que no es necesario.
Como resultado, sus músculos se mueven o contraen. La hiperventilación, o respiración acelerada, es otro efecto secundario de la ansiedad. Cuando respira normalmente, sus pulmones toman oxígeno al inhalar y luego liberan dióxido de carbono al exhalar. Hiperventilar significa exhalar más, liberando un exceso de dióxido de carbono sin tomar suficiente oxígeno. Cuando se agotan los niveles de dióxido de carbono, los vasos sanguíneos responsables del suministro de sangre al cerebro se contraen. Esto hace que experimente mareos, hormigueo en los dedos y, finalmente, pérdida del conocimiento.
Tratamiento y manejo de los tics
Si sufre de tics, es importante aprender estrategias para suprimirlos y controlarlos. La consejería puede ser efectiva para entender cómo manejar los tics y sus efectos secundarios. La terapia también es efectiva para aliviar la incomodidad y ayudar con el manejo de la situación.
Un médico puede diagnosticar que usted tiene tics al evaluar su condición física y su historial médico. Debe proporcionarle a su médico los detalles de sus síntomas, cuándo comenzó el tic y con qué frecuencia ocurre. Su médico puede ordenar algunas o todas las siguientes cuatro pruebas para descartar otras enfermedades:
Análisis de sangre
Resonancia magnética o tomografía computarizada del cerebro
Electromiograma muscular (EMG)
Prueba de conducción nerviosa
Si su médico confirma que tiene tics de ansiedad, lo derivará a un psicólogo o psiquiatra para una evaluación y tratamiento adicionales. Estos profesionales de la salud mental pueden ofrecer psicoterapia y/o medicación como opciones de tratamiento.
Tomar medidas preventivas contra la ansiedad es otro enfoque útil para reducir la probabilidad de movimientos musculares injustificados. Estas medidas pueden incluir:
Cambio en la dieta
Dormir lo suficiente (aproximadamente ocho horas por noche)
Evitar las bebidas energéticas o el exceso de cafeína
mantenerse hidratado
Hacer ejercicio regularmente
¿Cuándo debería ver a un médico?
Los tics suelen ser un trastorno temporal que desaparece al cabo de un tiempo. Sin embargo, si usted o un ser querido experimenta movimientos involuntarios, especialmente si persisten, asegúrese de consultar a un profesional médico lo antes posible. Cualquier movimiento involuntario anormal puede necesitar ser investigado por un neurólogo.
El detalle
Los tics, los movimientos musculares y las contracciones pueden ser incómodos y, en ocasiones, vergonzosos. Como los tics son generalmente un síntoma de ansiedad, al controlar las causas del estrés, puede ayudar a tratar o controlar los tics.
Cuando los tics ocurren en los niños, tienden a desaparecer después de unos meses a un año. Sin embargo, los tics persistentes en niños o adultos requieren intervención médica. Los profesionales de la salud realizarán pruebas para diagnosticarlo y es posible que lo deriven a un psicólogo o psiquiatra que pueda brindarle terapia y/o medicamentos. El asesoramiento y otras formas de terapia pueden ayudarlo a controlar los tics y sus efectos secundarios.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.