La mayoría de las personas con la enfermedad de Hashimoto experimentan fatiga y agotamiento crónicos. Esto se debe a que la enfermedad de Hashimoto conduce a una disminución en la producción de hormonas tiroideas que controlan el metabolismo del cuerpo.
Pero, ¿qué es exactamente la enfermedad de Hashimoto?
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¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?
La enfermedad de Hashimoto es un trastorno autoinmune que afecta la glándula tiroides. Un trastorno autoinmune implica que el sistema inmunitario del cuerpo produzca anticuerpos para combatir las células sanas del cuerpo que considera dañinas.
En el caso de la enfermedad de Hashimoto, los anticuerpos atacan las células tiroideas sanas, lo que hace que la glándula tiroides produzca menos hormona tiroidea. Cuando su cuerpo produce menos hormona tiroidea, puede desarrollar hipotiroidismo.
La enfermedad de Hashimoto también se llama tiroiditis de Hashimoto, tiroiditis autoinmune crónica o tiroiditis linfocítica crónica.
¿Qué causa la enfermedad de Hashimoto?
No se conoce la causa de la enfermedad de Hashimoto . Aún así, algunos factores como la genética, los factores ambientales¹ y la exposición excesiva a la radiación² están asociados con el desarrollo de esta afección.
¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad de Hashimoto?
Los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad de Hashimoto incluyen:
Sexo
Las mujeres son más propensas³ a desarrollar la enfermedad de Hashimoto que los hombres. La razón de este mayor riesgo no se comprende bien, pero está asociada con las hormonas reproductivas sexuales.
Edad
La tiroiditis de Hashimoto puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en personas de mediana edad, especialmente en mujeres de mediana edad⁴.
Condiciones autoinmunes preexistentes
Alguien con otras enfermedades autoinmunes como diabetes tipo 1 , lupus y artritis reumatoide⁵ puede tener más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Hashimoto.
¿Cuáles son los síntomas de la tiroiditis de Hashimoto?
Si desarrolla la enfermedad de Hashimoto, es más probable que experimente:
Constipación
aumento de peso
Fatiga cronica
Depresión⁶
Piel seca
Articulaciones, dolor muscular y rigidez
Hinchazón o palidez de la cara
Períodos menstruales abundantes o irregulares
Retos para quedar embarazada
Problemas con la memoria y la concentración.
Un ritmo cardíaco lento
Sensibilidad al frío
Agrandamiento de la lengua
¿Cuáles son los factores de riesgo de la tiroiditis de Hashimoto?
Cuando la enfermedad de Hashimoto no es tratada a tiempo, podrías desarrollar complicaciones como:
Problemas del corazón⁷
Coto
Disfunciones sexuales y reproductivas
Mal resultado del embarazo (problemas con la fertilidad)
Mixedema⁸
Depresión
¿Cómo se trata la tiroiditis de Hashimoto?
La terapia de reemplazo de hormona tiroidea es el tratamiento más efectivo para la tiroiditis de Hashimoto . Esto implica el reemplazo de la hormona T-4 (tetrayodotironina o tiroxina) producida por la glándula tiroides al tomar un medicamento llamado levotiroxina .
Es posible que experimente efectos secundarios leves como dolores de cabeza , cambios en el apetito y diarrea al tomar levotiroxina. Si experimenta dificultad para respirar, sibilancias y náuseas, debe buscar atención médica de inmediato.
¿Qué es la fatiga y en qué se diferencia del cansancio?
La fatiga es la sensación de estar agotado, demasiado cansado y sin energía. Si experimenta fatiga, querrá dormir y evitar la actividad física. Las condiciones médicas a menudo causan fatiga.
La fatiga a menudo se confunde con el cansancio, pero la fatiga persiste incluso después del descanso, a diferencia del cansancio que generalmente puede mejorar con el sueño.
La fatiga puede afectar su vida cotidiana al reducir la concentración y la atención, limitar su memoria y afectar el juicio. También podría agotar su energía, lo que le dificulta realizar tareas físicas.
No es inusual experimentar fatiga durante un par de días, especialmente si trabaja muchas horas y no duerme lo suficiente. Sin embargo, si su fatiga persiste durante más de dos semanas, debe consultar a un médico.
Podría estar experimentando fatiga debido a una enfermedad o infección subyacente. Si su fatiga se acompaña de dificultad para respirar, sibilancias, dolores de estómago o hinchazón de manos y pies, debe consultar a su médico de inmediato.
¿Es la fatiga un síntoma de la tiroiditis de Hashimoto?
La fatiga crónica es común en pacientes con enfermedad de Hashimoto e hipotiroidismo . Esto se debe a que los dos trastornos afectan la glándula tiroides, lo que reduce la producción de hormona tiroidea.
La glándula tiroides produce T-3 (triyodotironina) y T-4 (tetrayodotironina o tiroxina). Estas dos hormonas controlan el metabolismo de su cuerpo, incluidas funciones como los latidos del corazón y la temperatura corporal.
Cuando hay menos producción de estas hormonas en su cuerpo, significa que el metabolismo de su cuerpo se ralentizará. Cuando los latidos de su corazón se hacen más lentos, se sentirá físicamente débil y experimentará fatiga.
¿Cómo afecta la enfermedad de Hashimoto al sueño?
Las personas con tiroides poco activa (un efecto de la enfermedad de Hashimoto) experimentan problemas para lidiar con las bajas temperaturas por la noche, lo que significa que tienen un sueño de mala calidad⁹. Las personas con la enfermedad de Hashimoto suelen ser sensibles al frío debido a la desaceleración de su metabolismo. También pueden experimentar dolores en las articulaciones y los músculos por la noche, tardar más en conciliar el sueño y dormir por períodos más cortos.
Si desarrolla la enfermedad de Hashimoto que conduce al hipotiroidismo, también podría desarrollar hipersomnia. La hipersomnia es la necesidad irresistible de dormir o la caída continua en el sueño.
¿Podría su fatiga ser causada por otra cosa?
Puede desarrollar fatiga por otros factores como el estrés, trabajar en un ambiente caluroso¹⁰ o la incapacidad de dormir por la noche debido a otros problemas de sueño como el insomnio o la apnea del sueño . Sin embargo, la fatiga relacionada con el estrés desaparece después de algunos días si alivia el estrés.
Si experimenta fatiga que no desaparece incluso después de dormir, podría indicar una afección subyacente.
Tanto los factores médicos como los psicológicos deben tenerse en cuenta al investigar la causa de su fatiga.
¿Cómo puedo aumentar mis niveles de energía con la enfermedad de Hashimoto?
La mejor manera de aumentar sus niveles de energía cuando tiene la enfermedad de Hashimoto es tomando su medicamento de reemplazo de hormona tiroidea. Este medicamento ayudará a estimular su tiroides hipoactiva, logrando así un metabolismo normal.
Es esencial tomar el medicamento de reemplazo de la tiroides según lo prescrito y tomarlo de la misma manera todos los días. Por lo general, debe tomar el medicamento con el estómago vacío y esperar de 30 minutos a una hora antes de comer algo, pero asegúrese de seguir los consejos de su médico.
Además, puede probar lo siguiente para ayudar a mantener altos sus niveles de energía:
Coma comidas ricas en frutas, verduras y proteínas magras.
Limite su consumo de alcohol y bebidas con cafeína
Evitar el consumo de tabaco
Participar en actividades físicas como caminatas o ejercicio aeróbico
Obtenga suficiente sueño de alta calidad, preferiblemente de seis a ocho horas
Visite a su médico para chequeos regulares
¿Cuándo es el momento de ver a un médico?
La enfermedad de Hashimoto no muestra síntomas inmediatamente. Se desarrolla con el tiempo y los síntomas aparecen lentamente.
Si comienza a experimentar síntomas graves asociados con la enfermedad de Hashimoto, como piel seca, cabello quebradizo, fatiga crónica, sensibilidad al frío, estreñimiento y diarrea, es posible que deba consultar a su médico.
Si su Hashimoto es leve, su médico podría decidir observarlo sin recetarle medicamentos. Sin embargo, si se descubre que ha causado hipotiroidismo, le recetarán levotiroxina para tratar su condición.
El detalle
Si tiene la enfermedad de Hashimoto, lo más probable es que experimente fatiga. La fatiga puede interponerse en el camino de su productividad al reducir su capacidad de atención, reducir su memoria y afectar su juicio.
Si su fatiga no desaparece después de dos semanas, debe consultar a su médico.
Tomar su medicamento de reemplazo hormonal, comer una dieta saludable con muchas frutas y verduras, hacer ejercicio y dormir lo suficiente puede ayudar a aumentar sus niveles de energía cuando tiene la enfermedad de Hashimoto.
También debe evitar tomar alcohol, bebidas con cafeína y tabaco, especialmente si tiene síntomas de la enfermedad de Hashimoto, ya que podrían empeorarlos.
Por último, asegúrese de tomar sus medicamentos según lo prescrito por su médico.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.