El nivel bajo de azúcar en sangre podría ser la razón detrás de la sensación de nerviosismo que podría estar molestándolo. Sin embargo, podría haber otros factores detrás de esta sensación de malestar. Este artículo de PsycholoGenie enumera estos factores.
El nivel bajo de azúcar en sangre podría ser la razón detrás de la sensación de nerviosismo que podría estar molestándolo. Sin embargo, podría haber otros factores detrás de esta sensación de malestar. Este artículo de PsycholoGenie enumera estos factores.
Una sensación de nerviosismo podría definirse como nerviosismo, nerviosismo o una sensación de tener mariposas en el estómago. La mayoría de nosotros hemos experimentado tal sensación durante los exámenes o las entrevistas. Tiene mucho que ver con nuestro estado de ánimo. Sin embargo, tal sentimiento incluso podría ser un síntoma de ciertas afecciones médicas. Las siguientes secciones proporcionan información sobre los factores que contribuyen a este sentimiento.
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¿Qué puede hacerte sentir nervioso?
Hipoglucemia
El nivel de azúcar en sangre o glucosa en sangre se refiere a la cantidad de glucosa / azúcar presente en la sangre. La hipoglucemia es una afección que se caracteriza por niveles bajos de azúcar en sangre, lo que significa que la cantidad de azúcar en sangre es menor que el rango de referencia normal. En el caso de los no diabéticos, podría ocurrir debido al ayuno, la mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol, etc. en ayunas, falta de comidas, etc. Los síntomas de la hipoglucemia incluyen nerviosismo, temblores, fatiga, sudoración, confusión, palpitaciones, hambre, fatiga, mareos, palidez, etc. Es importante que los diabéticos mantengan niveles normales de glucosa en sangre.
Hipotension
La hipotensión se caracteriza por una presión arterial baja. Una lectura de presión arterial inferior a 90/60 mm Hg es indicativa de hipotensión. Cabe señalar que a uno se le diagnosticaría hipotensión incluso si la caída solo se observa en la presión sistólica o diastólica. Entonces, si la lectura de la presión arterial es de 120/50 mm Hg, todavía es indicativo de hipotensión. Los síntomas de la presión arterial baja incluyen mareos, latidos cardíacos rápidos, náuseas, visión borrosa, piel pálida, respiración superficial, confusión, fatiga, pérdida del conocimiento, etc. Una caída repentina de la presión arterial también puede causar una sensación de nerviosismo.
Trastornos de pánico
Los trastornos de pánico son trastornos de ansiedad que se caracterizan por el miedo a perder el control, aunque no existe una amenaza o peligro real. En las personas sanas, la sensación de ansiedad se desvanece cuando se elimina la causa de la preocupación. Sin embargo, en las personas afectadas por trastornos de ansiedad, estos episodios se producen de forma inesperada. Los síntomas de los trastornos de pánico incluyen episodios repentinos y repetidos de miedo, ansiedad por la ocurrencia del próximo ataque, sensación de estar fuera de control durante el ataque, etc. Es posible que estas personas incluso eviten lugares donde tales episodios hayan ocurrido anteriormente. Ciertos síntomas físicos que experimenta el individuo afectado incluyen nerviosismo, corazón acelerado, debilidad, mareos, sudoración, dificultad para respirar, sensación de calor, escalofríos, entumecimiento de las manos, dolor en el pecho o el estómago, etc.
Fobia
Una fobia se define como un miedo irracional a cualquier objeto, persona, fenómeno o situación. Hidrofobia (miedo al agua), acrofobia (miedo a las alturas), brontofobia (miedo a los truenos), tecnofobia (miedo a la tecnología), agorafobia (miedo a los espacios abiertos), etc., son algunos de los tipos de fobia. Una persona afectada por una fobia tiene intensas reacciones físicas y psicológicas ante el objeto o situación que teme. Él / ella podría tener un ataque de pánico severo, que podría causar una sensación de nerviosismo, aumento de los latidos del corazón, problemas respiratorios, etc. Este miedo a menudo tiene sus raíces en la mente subconsciente desde los primeros días de la niñez. Si no se trata, persiste en la edad adulta.
Causas temporales
◆ La ansiedad o el nerviosismo también pueden ocurrir debido a la deshidratación que puede ocurrir al realizar ejercicios o actividades físicas extenuantes. Esto puede hacer que uno se sienta tembloroso y mareado.
◆ Las sensaciones de nerviosismo durante el embarazo pueden ser el resultado de cambios hormonales en el cuerpo.
◆ En algunos casos, el uso prolongado de medicamentos como esteroides o antidepresivos puede causar ansiedad y nerviosismo. La ingesta excesiva de cafeína y bebidas gaseosas también podría inducir tal sensación.
Si la causa del nerviosismo es una afección médica, se puede resolver con terapia con medicamentos. En caso de problemas psicológicos y de comportamiento, las personas afectadas pueden beneficiarse de asesoramiento y psicoterapia, donde pueden aprender a relajarse, controlar su proceso de pensamiento y controlar sus reacciones físicas / emocionales. Seguir técnicas de relajación como la meditación, el yoga y la respiración profunda también puede ayudarlos a mantener la calma.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.