¿Puede la ansiedad causar apnea del sueño?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño importante y que en realidad puede dañar su salud. Aquellos que sufren de apnea del sueño rara vez se dan cuenta de que tienen este trastorno, aunque algunos terminan despertándose en medio de la noche con ataques de pánico severos.

Se conocen algunas de las causas de la apnea del sueño. Otros son mucho menos claros. Mucha gente se ha preguntado en el pasado si la apnea del sueño puede ser un síntoma de ansiedad. Exploraremos esa idea en este artículo.

Apnea del sueño = ¿Ansiedad?

La apnea es un trastorno complicado y debe hablarlo con su médico. También debe concentrarse en formas de disminuir su ansiedad de una vez por todas. Realice esta prueba de ansiedad de 7 minutos para obtener más información.

Ansiedad y apnea del sueño

La ansiedad causa muchos síntomas físicos y algunos de esos síntomas ocurren mientras duermes. Desde el rechinar de dientes hasta la tensión muscular y la ansiedad nocturna, existen innumerables ejemplos de síntomas físicos que te afectan mientras duermes, por lo que es posible que la apnea del sueño sea uno de ellos.

Según la mayoría de las investigaciones disponibles, es poco probable que la ansiedad cause apnea del sueño. Ha habido algunos estudios en el pasado que han relacionado la apnea con una respuesta al estrés, por lo que es posible que exista un pequeño vínculo entre la ansiedad (que causa estrés) y el desarrollo de la apnea del sueño, pero parece poco probable.

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¿Por qué muchas personas con ansiedad tienen apnea del sueño?

Primero debe averiguar si tiene apnea del sueño. Asegúrate de no autodiagnosticarte. Las personas se despiertan en medio de la noche por una variedad de razones. La apnea del sueño es una afección muy específica y no es algo que pueda diagnosticar fácilmente por su cuenta.

La apnea del sueño en realidad puede causar ansiedad y ataques de pánico significativos. Interrumpe el sueño y conduce a una deuda de sueño, lo que dificulta que el cerebro haga frente al estrés. También provoca estrés en la mente y el cuerpo porque la apnea impide que te recuperes después de dormir. Su corazón y su presión arterial también pueden verse afectados, lo que provoca síntomas físicos adicionales. La apnea puede causar ansiedad y aumentar la ansiedad en aquellos que ya la tienen.

Algunas investigaciones han teorizado que la ansiedad también puede empeorar la apnea del sueño, aunque no está del todo claro por qué y pocos estudios han proporcionado tal vínculo.

Algunas personas también pueden desarrollar ataques de pánico nocturnos como resultado de su apnea del sueño. Estos ataques de pánico a menudo se desencadenan por la forma en que el corazón reacciona a los problemas respiratorios que causa la apnea del sueño. No es raro sentir que sus ataques de pánico están causando esa apnea, cuando en realidad es al revés.

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Reconocimiento del vínculo entre apnea y ansiedad

Por lo tanto, no parece que la apnea del sueño sea causada por el estrés o la ansiedad. Cabe señalar que muy pocos estudios han tratado de vincular las dos condiciones, y debido a que se sabe que la apnea del sueño causa ansiedad, es difícil para los investigadores determinar cuál fue primero.

Está claro que la apnea es una causa muy común de ataques de pánico y ansiedad. También se sabe que la ansiedad puede afectar al cuerpo de muchas maneras diferentes, así como reaccionar mal a los efectos de la apnea. En lugar de considerar las dos condiciones similares, deben tratarse por separado donde seguirá los consejos de su médico para tratar su apnea y asegurarse de estar comprometido con una opción de tratamiento a largo plazo para la ansiedad.

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