La cantidad de tiempo que se pasa durmiendo en los Estados Unidos ha disminuido significativamente en los últimos veinte años, con casi una cuarta parte de las mujeres y el 16 por ciento de los hombres sin dormir lo suficiente. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que la falta de sueño entre las mujeres embarazadas puede ser un factor que contribuye al desarrollo de la diabetes gestacional.
Los hallazgos se informan en la revista Sleep Medicine Reviews.
“Se han informado vínculos entre la reducción de la duración del sueño y el aumento del riesgo de diabetes en varios estudios grandes en poblaciones no embarazadas”, dijo el Dr. Sirimon Reutrakul, profesor asociado de endocrinología, diabetes y metabolismo en la Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago y líder autor del estudio.
Algunos estudios han relacionado la corta duración del sueño con niveles elevados de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas, pero muchos de ellos fueron pequeños. “Se necesita más información para determinar si la corta duración del sueño es un factor que contribuye al desarrollo de la diabetes gestacional”, dijo Reutrakul.
La diabetes gestacional es una condición que ocurre con mayor frecuencia en el segundo o tercer trimestre. La mayoría de los proveedores de atención médica sugieren que las mujeres embarazadas se sometan a una prueba de detección de azúcar en la sangre entre las semanas 24 y 28 de embarazo. Los niveles elevados de azúcar en la sangre indican que una mujer tiene un mayor riesgo de tener diabetes gestacional, y luego se necesita una prueba adicional para diagnosticar la diabetes gestacional.
La diabetes gestacional afecta entre el tres y el siete por ciento de todos los embarazos en los Estados Unidos. Por lo general, no hay síntomas en la madre y los niveles de azúcar en la sangre vuelven a la normalidad después del nacimiento del bebé. Los bebés nacidos de madres con diabetes gestacional tienden a tener un peso alto al nacer. Las mujeres que tienen diabetes gestacional corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante. Sus bebés también tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad.
Reutrakul y sus colegas realizaron un metanálisis de ocho estudios que incluyeron a 17 308 mujeres embarazadas a las que se evaluó la duración del sueño (todos los estudios utilizaron cuestionarios autoinformados excepto uno que midió el sueño de manera objetiva mediante un acelerómetro) y la diabetes gestacional. Los investigadores también obtuvieron datos de participantes individuales sin procesar de los autores de cuatro estudios adicionales que incluyeron mediciones de los niveles de azúcar en la sangre y midieron la duración del sueño de manera objetiva en 287 mujeres embarazadas con diabetes gestacional para un análisis más detallado.
En su análisis de los estudios, los investigadores encontraron que la duración promedio del sueño de menos de 6 horas se asoció con un aumento de 1,7 veces en el riesgo de ser diagnosticado con diabetes gestacional. Entre las participantes de estudios en los que el sueño se midió objetivamente y en los que se pusieron a disposición datos de pacientes individuales, las que dormían menos de 6,25 horas por noche tenían un riesgo 2,84 veces mayor de tener diabetes gestacional en comparación con las mujeres que dormían más de 6,25 horas por noche. y también tenían niveles más altos de azúcar en la sangre en su prueba de detección.
“Este es el primer metanálisis que encuentra que la corta duración del sueño, tanto informada por los propios pacientes como medida objetivamente, se asoció con niveles elevados de azúcar en la sangre durante el embarazo, así como con un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional”, dijo Reutrakul. “Se necesita más investigación para confirmar nuestros hallazgos y determinar si la extensión del sueño puede ser beneficiosa para reducir el riesgo de diabetes gestacional”.
Dr. A. S. Thunyarat Anothaisintawee y Ammarin Thakkinstian de la Universidad Mahidol, Bangkok; Dr. A. S. Sharon Herring de la Universidad de Temple; el Dr. Bilgay Balserak de la Universidad de Illinois en Chicago; Isabelle Marc, Universidad de Laval, Quebec, son coautores del artículo.
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Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.