El SII, que significa síndrome del intestino irritable, es el trastorno gastrointestinal (GI) más común en todo el mundo. Afecta entre un 10 % y un 15 %¹ de la población mundial, y el 25 % de estos casos son graves.
Es una condición que verdaderamente altera la vida de algunas personas, con síntomas que pueden incluir:
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calambres
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hinchazón
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moco en las heces
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Gas
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Constipación
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Diarrea
Estos síntomas pueden ser muy incómodos y, dado que el SII es tan impredecible y afecta a todos de manera diferente, puede ser particularmente difícil de tratar.
Aunque no existe una cura, algunos síntomas del SII pueden aliviarse tomando medicamentos de venta libre (OTC). Veremos las mejores opciones a continuación.
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¿Qué puede tomar para el SII sin receta para aliviar la diarrea, la hinchazón y los calambres?
Ningún medicamento puede aliviar todos los síntomas del SII, lo que hace que elegir el mejor medicamento de venta libre sea un desafío. Si no toma el adecuado para su SII, podría experimentar síntomas y molestias persistentes.
Para ayudarlo a encontrar el mejor medicamento para usted, hemos agrupado los medicamentos de venta libre respaldados por investigaciones según los síntomas que puede experimentar a continuación.
1. Estreñimiento
El estreñimiento puede provocar mucho dolor e incomodidad, pero para algunas personas con SII, los medicamentos de venta libre pueden aliviar los síntomas de manera muy efectiva.
Algunas opciones de venta libre a considerar son:
laxantes
Hay varios tipos de laxantes disponibles sin receta, y cada uno funciona de manera diferente para aliviar el estreñimiento. El uso indebido de laxantes puede empeorar los síntomas, por lo que es importante analizar el uso adecuado con su farmacéutico o médico.
Semilla de lino
Las investigaciones muestran que la linaza es eficaz para aliviar la diarrea y el estreñimiento² debido a sus propiedades antiinflamatorias y su alto contenido de fibra.
Magnesio
Este es un mineral que funciona como un laxante natural³. Puede ayudar a relajar los músculos intestinales y aliviar el estreñimiento. También atrae el agua, lo que ayuda a ablandar las heces y facilitar su evacuación.
Triphala
Este es un remedio a base de hierbas que puede mejorar la salud intestinal en general al mismo tiempo que ofrece un efecto laxante que podría aliviar el estreñimiento.
ablandadores de heces
Los ablandadores de heces causan retención de líquidos en las heces y ayudan a prevenir el estreñimiento.
2. Diarrea
Si sufre de diarrea, los siguientes productos para el SII de venta libre pueden ayudarlo:
Calcio
El calcio produce estreñimiento leve⁴ y se ha demostrado que es eficaz en pacientes con SII que sufren de diarrea. Puede tomar calcio como suplemento, pero es posible que tome demasiado, así que asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación y consulte primero con su médico.
Loperamida (Imodium)
Este es un medicamento de venta libre fácil de tolerar que ayuda a aliviar la diarrea⁵.
3. Malestar digestivo
Algunos productos de venta libre más generales pueden ayudar a aliviar los síntomas del SII, incluidos el estreñimiento y la diarrea. También pueden mejorar el equilibrio de bacterias en el tracto digestivo y aliviar las paredes intestinales inflamadas o hipersensibles.
Algunos de estos productos incluyen:
Enzimas digestivas
Los suplementos de fibra de inositol y beta-glucano podrían reducir significativamente la flatulencia, la hinchazón y el dolor abdominal⁶.
Probióticos
Los probióticos son ‘bacterias amigables’ que pueden ayudar a equilibrar las bacterias ‘no amigables’. También pueden ayudar a reducir el dolor y la gravedad de los síntomas del SII⁷.
aceite de menta
Este remedio a base de hierbas puede ayudar a aliviar el dolor abdominal al calmar los músculos del tracto digestivo. El análisis⁸ muestra que también puede abordar otros síntomas, como hinchazón, diarrea y estreñimiento.
Cuándo ver a un médico
Los problemas gastrointestinales tienen muchas causas diferentes que rara vez son crónicas o graves. Si experimenta molestias intestinales leves de vez en cuando, es posible que no tenga SII.
Sin embargo, si experimenta cambios en sus hábitos intestinales o dolor abdominal al menos una vez a la semana durante al menos tres meses, es posible que tenga SII y debe hablar con su médico.
Obtener un diagnóstico de SII lo ayudará a seguir adelante con un plan de tratamiento y controlar sus síntomas. Ver a un médico es especialmente importante porque otras afecciones graves pueden presentarse de la misma manera que el SII y deberán descartarse.
El detalle
Si cree que tiene SII o ha recibido un diagnóstico, numerosos medicamentos de venta libre pueden ayudarlo. Recuerde, siempre es mejor hablar primero con su médico antes de probar algo nuevo.
Si bien los productos para el SII de venta libre pueden no ser la cura milagrosa que está buscando, pueden ofrecerle alivio por sí mismos o como parte de su plan de tratamiento general.
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .