Una nueva investigación publicada en el Journal of the American Geriatrics Society indica que un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir la duración del período de discapacidad de una persona cerca del final de la vida.
En el estudio comunitario de 5248 adultos mayores reclutados a una edad promedio de 73 años y seguidos durante 25 años, el promedio de años de discapacidad fue de aproximadamente 2,9 para los hombres y 4,5 para las mujeres. Múltiples factores de estilo de vida se asociaron significativamente con años de vida y años de vida capaz. Mayores distancias recorridas y una dieta de mejor calidad se asociaron con una relativa compresión del período de discapacidad. La obesidad se asoció con una relativa expansión del período de discapacidad. Fumar se asoció con una vida más corta y menos años de vida útil.
“Descubrimos que al mejorar el estilo de vida, podemos posponer la muerte, pero aún más, podemos posponer la discapacidad; de hecho, resulta que estamos comprimiendo ese período de discapacidad al final de la vida a un período de tiempo más corto”, dijo el Dr. Anne Newman, autora principal del estudio. “Esto demuestra claramente el valor de invertir en un estilo de vida saludable”.
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Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.