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Los diferentes tipos de té
Vierta un poco de agua caliente sobre las hojas secas, espere unos minutos y tendrá su taza de té. La gente ha estado usando este proceso simple y bebiendo té durante miles de años.
Durante estos años la gente descubrió muchas formas de hacer diferentes tipos de tés. Estos son los más comunes:
- te negro
- té verde
- te blanco
- té de oolong
- té de hierbas
- té rooibos
Incluso estos tipos tienen muchas variedades.
Las hojas de té se pueden procesar de múltiples maneras, con o sin fermentación y oxidación.
Podemos hacer que el té sea más sabroso agregando azúcar , miel, limón, leche .
Como puede ver, hay una gran variedad de tipos de té para elegir, y cada uno puede afectar nuestro cuerpo de manera diferente.
¿Puede el té causar dolor en el pecho?
Debido a que existe una gran variedad de tipos de té y nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente a los mismos alimentos y bebidas, no hay una respuesta definitiva de sí o no a esta pregunta.
Hay algunas formas diferentes en que el té puede causar dolor en el pecho:
- Beber té muy caliente puede dañar el revestimiento del esófago, lo que se traduce como dolor en el pecho o malestar en la mitad del pecho, debajo del esternón.
- Beber cantidades excesivas de tés que contienen cafeína puede causar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares, dolor de pecho o angina.
- Los tés ácidos o con cafeína pueden causar reflujo ácido. El dolor de pecho o acidez estomacal es un síntoma común de esto.
Dolor en el pecho al beber té caliente
El dolor de pecho después de una taza de té caliente suele indicar un problema en el tubo de alimentación . Las razones más comunes son la acidez estomacal y el daño esofágico :
- Las comidas y bebidas calientes pueden exacerbar el reflujo ácido en algunas personas. Estas personas pueden experimentar acidez estomacal después de beber té caliente, que se siente como una sensación de ardor en el centro del pecho .
- Beber té muy caliente puede causar la llamada “lesión térmica reversible” en el esófago . Tal daño esofágico podría explicar por qué le duele el pecho cuando bebe té caliente.
Otro posible problema es el mayor riesgo de desarrollar cáncer de esófago a largo plazo . Según este estudio , existe una relación entre beber té muy caliente y el cáncer de esófago.
¿Puede el té causar acidez estomacal?
Algunas personas experimentan acidez estomacal después de beber té. Las posibles causas pueden ser el contenido de cafeína o los componentes agregados, como azúcar, limón o leche .
Sin embargo, parece que todavía se debate la relación entre el consumo de té y la acidez estomacal .
A examinó a 48 308 mujeres, de 42 a 62 años, y concluyó:
En un análisis de datos del Estudio prospectivo de salud de enfermeras II, la ingesta de café, té o refrescos se asoció con un mayor riesgo de síntomas de RGE. Por el contrario, el consumo de agua, jugo o leche no se asoció con síntomas de RGE. Beber agua en lugar de café, té o refrescos redujo el riesgo de síntomas de RGE.
( fuente )
Sin embargo, este estudio , que es un metanálisis de otros 30 estudios, no encontró asociación entre el consumo de té y el reflujo ácido.
Para hacerlo más confuso: el estudio encontró que beber té puede aumentar el riesgo de dolor de pecho en el este de Asia y disminuirlo en el Medio Asia. La conclusión, por supuesto, es que se requieren más estudios.
Probablemente el lugar donde vive tenga poco impacto sobre si el té causa acidez estomacal o no, pero el tipo de té que bebe podría tener un efecto más significativo.
Té negro y dolor de pecho
El té negro tiene muchos beneficios para la salud , pero contiene entre un 2 % y un 4 % de cafeína , por lo que beber demasiado (más de 5 tazas al día) puede causar problemas cardíacos.
Beber cantidades pequeñas y moderadas de té negro probablemente sea seguro para su corazón, especialmente si su corazón está sano. Este estudio no encontró efectos significativos del té negro en los biomarcadores cardiovasculares.
Si bien es probable que el té negro sea seguro para el corazón, aún puede causar dolor en el pecho a las personas propensas al reflujo ácido. Esto se debe a que el té negro es algo ácido y su contenido en cafeína ayuda a relajar el esfínter esofágico inferior (EEI) .
Un EEI relajado no puede evitar que los ácidos de la digestión fluyan hacia el esófago, lo que le causa acidez estomacal, dolor de pecho, dolor de garganta o tos.
Té verde y dolor de pecho
El té verde es otro tipo de té popular. Tiene muchos beneficios para la salud, pero, al igual que el té negro, contiene algo de cafeína, aunque en cantidades más pequeñas.
Es poco probable que el té verde cause irregularidades cardíacas si tiene un corazón sano y no bebe demasiado en un corto período de tiempo.
Sin embargo, este podría no ser el caso de su estómago. Los efectos sobre el LES son similares a los del té negro, aunque el té verde es menos ácido y contiene menos cafeína, por lo que es menos probable que se presenten síntomas.
Este estudio menciona el té verde como uno de los factores asociados con el reflujo ácido, por lo que podría no ser ideal para personas con antecedentes de trastornos estomacales o reflujo ácido.
Tés blancos, oolong y rooibos
Todos estos tipos deben ser bien tolerados por el cuerpo y es poco probable que causen efectos secundarios no deseados.
Sin embargo, todos estos tés son algo ácidos, por lo que pueden causar síntomas como dolor en el pecho, acidez estomacal, etc. a las personas con reflujo ácido.
Pensamientos finales
A muchas personas les gusta hacer que su té sea más sabroso agregando un poco de azúcar, leche o limón. Es muy posible que los síntomas no sean causados por el té en sí, sino por estos ingredientes. Especialmente el azúcar y el limón tienden a causar dolor en el pecho a quienes tienen reflujo ácido.
Cuando se bebe con moderación, es poco probable que el consumo de té cause problemas estomacales o de pecho.
A menos que tenga problemas cardíacos o reflujo ácido grave, generalmente es seguro probar una taza de té y ver si le causa algún problema.
Preguntas frecuentes
Debido al contenido de cafeína, algunos tipos de té pueden causarle indigestión. El té negro probablemente esté en la parte superior de la lista.
El dolor de espalda es un posible síntoma de reflujo ácido, por lo que es posible que experimente dolor de espalda después de beber té. En tales casos, generalmente experimenta dolor en el pecho y/u otros síntomas de reflujo también.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.