Síntomas de ansiedad y shock

Los síntomas más extraños de la ansiedad son los que a menudo causan más angustia. No es raro tener síntomas que son tan inusuales que te hacen temer por tu salud, lo que desafortunadamente aumenta tu ansiedad.

Uno de estos síntomas es la experiencia del shock. Para algunas personas es como si de repente se electrocutaran. Para otros es como si los nervios de una parte de su cuerpo se activaran por extrañas razones. Es posible que estos síntomas sean causados ​​específicamente por tu ansiedad.

Choque = Ansiedad?

Los síntomas de shock son ciertamente extraños, y si tiene preocupaciones, debe consultar a un médico. Pero los síntomas de shock también pueden estar relacionados con su trastorno de ansiedad. Obtén más información realizando este test gratuito de ansiedad de 7 minutos.

Cómo la ansiedad puede causar shock

Los síntomas de shock son muy diferentes a “entrar en shock”. Entrar en shock es un término médico para una pérdida rápida de la presión arterial y corre un riesgo grave de sufrir lesiones o morir.

La ansiedad no tiene este problema. Lo que sí tiene la ansiedad son sensaciones intermitentes de “shock”, como si rayos eléctricos atravesaran tu cuerpo. Son parte de muchos trastornos de ansiedad, especialmente del trastorno de pánico.

Mientras que algunas personas sienten que todo su cuerpo experimenta un shock al mismo tiempo, la mayoría lo tiene solo en áreas específicas, como las piernas o las manos. Para algunas personas esto es un poco más intenso y parece suceder muy rápidamente. Otros experimentan una sensación que se asemeja a la activación de los nervios y hace que una parte del cuerpo sienta que algo anda mal.

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¿Qué causa el choque?

Lo que está causando este tipo de sensaciones no está del todo claro. Muchas personas los experimentan, pero los síntomas en sí son a menudo muy difíciles de describir, y es posible que quienes experimentan un shock estén hablando de cosas diferentes. Pero es importante recordar todas las formas en que la ansiedad te afecta, y es fácil ver por qué pueden ocurrir:

  • La adrenalina y los nervios La ansiedad hace que los nervios se disparen alrededor del cuerpo mientras se prepara para el modo de lucha o huida. En algunos casos, es posible que estos nervios experimenten reacciones inusuales o tardías, o que respondan al estrés como resultado del flujo constante de adrenalina que surge cuando estás ansioso. Los músculos también experimentan ocasionalmente algo similar a esto. Los calambres son espasmos musculares involuntarios causados ​​por una mayor actividad eléctrica en los nervios.
  • Problemas de vitaminas La ansiedad puede cambiar la forma en que su cuerpo procesa las vitaminas. Una teoría es que la ansiedad consume parte del magnesio, que desempeña un papel en la salud de los nervios. Es posible que un nivel bajo de magnesio haga que sus nervios no funcionen correctamente, lo que provocará respuestas nerviosas inusuales y una sensación de conmoción.
  • Hormonas y neurotransmisores La ansiedad y el estrés también afectan todas sus hormonas y neurotransmisores de diferentes maneras. Dado que estos son los mensajeros para el resto de su cuerpo, es posible que algunos de ellos estén reaccionando a respuestas de estrés deficientes.

También es importante recordar que la ansiedad también te hace notar cada sensación que tiene tu cuerpo, por lo que en algunos casos estas sensaciones que tienes pueden ser normales, pero la ansiedad hace que sean más notorias y se sientan anormales.

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¿Es ansiedad o algo más?

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Cómo controlar los shocks de la ansiedad

Controlar estos shocks de ansiedad es difícil, pero no imposible. Al final, la única forma de deshacerse de los síntomas es controlar su ansiedad, pero mientras tanto puede intentar:

  • Tomar suplementos de magnesio Hable con su médico acerca del magnesio. Muchas, muchas personas tienen una deficiencia lamentable en su ingesta diaria de magnesio, lo que posiblemente provoque un aumento de los síntomas de ansiedad. Además, la propia ansiedad puede disminuir los niveles de magnesio. Hay muchas razones para pensar que el magnesio podría ayudarte a controlar parte de esta ansiedad.
  • Beba agua El agua también puede contribuir a algunos de los síntomas de ansiedad más inusuales, como el shock, y por alguna razón parece que muchas personas con ansiedad a menudo están deshidratadas. Eso puede deberse a que la ansiedad provoca sudoración y micción, o quizás se deba a que, mientras están ansiosas, la mayoría de las personas no piensan en beber más agua. Cualquiera que sea la razón, asegurarse de beber una cantidad saludable de agua puede ayudar.
  • Levántese y camine La mayoría de las personas no experimentan estos síntomas cuando caminan o corren. Los experimentan mientras están sentados. Entonces, es posible que simplemente necesite hacer que su sangre se mueva. Es posible que moverse de alguna manera proporcione a partes de su cuerpo una circulación que asegure que sus nervios reciban lo que necesitan para funcionar correctamente.
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Más allá de eso, simplemente necesitará comenzar a tomar su ansiedad más en serio y tomar las medidas necesarias para curarla.

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