Después de sufrir un accidente cerebrovascular, muchas personas pasan alrededor del 80 por ciento de su tiempo de forma sedentaria a pesar de la evidencia de que incluso dosis pequeñas y graduales de actividad física pueden ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares posteriores, encontró el estudio.

La investigación, realizada por la fisioterapeuta neurológica Natalie Fini, fue financiada por la Heart Foundation y realizada en Alfred Health y La Trobe University.

Informe de la Sra. Fini  ¿Cuán físicamente activas son las personas después de un accidente cerebrovascular?  se publica en la edición de este mes de la revista académica Physical Therapy. Descubrió que más del 78 por ciento del tiempo de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares lo pasaban siendo sedentarios.

Ella dijo que los muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares que conoce en su trabajo de fisioterapia clínica habían inspirado su interés en el tema.

“Después de un accidente cerebrovascular, existen limitaciones sobre cómo las personas pueden moverse. Muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares luchan por mantener su nivel anterior de actividad y algunos de ellos no eran muy activos al principio”, dijo.

“Después de un accidente cerebrovascular, las personas pueden tener miedo o ansiedad por el ejercicio en caso de que desencadene otro accidente cerebrovascular, pero de hecho puede ser todo lo contrario. Tengo muchas ganas de explorar cómo nosotros, como fisioterapeutas, podemos ayudarlos a permanecer o volverse más activos después de un accidente cerebrovascular, ya que esto mejorará su salud a largo plazo”.

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Su revisión incluyó 103 trabajos de investigación que involucraron a más de 5000 participantes con accidente cerebrovascular de 21 a 96 años.

Los monitores de actividad se habían utilizado en aproximadamente dos tercios de los trabajos de investigación. Demostraron que las personas que habían sufrido un ictus dieron en promedio 5535 pasos por día en el período de dos semanas a seis meses después del ictus, y 4078 pasos en la fase crónica (seis meses en adelante). Esto fue menos de la mitad de la actividad de los individuos sanos emparejados que dieron un promedio de 8338 pasos por día.

La Sra. Fini dijo que la American Stroke and Heart Association recomienda que las personas con accidente cerebrovascular realicen actividad aeróbica durante 20 a 60 minutos de tres a cinco días a la semana, así como ejercicios de fuerza, neuromusculares y de flexibilidad de dos a tres días a la semana, para reducir su riesgo. de futuros accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiovasculares.

Pero, dice, “es dudoso que los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares cumplan con las pautas, lo que podría aumentar el riesgo de sufrir más accidentes cerebrovasculares”.

El próximo paso de la Sra. Fini será completar el análisis de un estudio longitudinal que dio seguimiento a los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares entre 2013 y 2017 para monitorear la actividad física, el colesterol, la presión arterial y la movilidad.

“Basándonos en esta evidencia, nos gustaría desarrollar intervenciones efectivas y objetivos de actividad para los fisioterapeutas clínicos que trabajan con pacientes con accidente cerebrovascular durante todos los períodos de recuperación.

“Quiero brindarles a las personas estrategias a largo plazo para ayudarlos a ayudarse a sí mismos al hacer que el ejercicio y la actividad física formen parte de su vida, a pesar de los desafíos.

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“Caminar es una gran forma de actividad física, pero las personas con un accidente cerebrovascular también pueden aumentar su actividad física simplemente interrumpiendo largos períodos de tiempo sentados o aumentando la cantidad de trabajos ligeros que realizan en la casa; esta actividad física ‘ligera’ también tiene beneficios de la salud.”

El asesor médico jefe de la Heart Foundation, el profesor Garry Jennings, dijo que la Heart Foundation, el mayor financiador no gubernamental de investigación de enfermedades cardíacas en Australia, se enorgullece de invertir en investigación para ayudar a todos los australianos a tener una mejor salud cardiovascular.

“La Heart Foundation ha invertido más de $550 millones en valor actual en investigación cardiovascular desde 1962, incluidos $16,9 millones en 2017”, dijo.

¿Cuán físicamente activas son las personas después de un accidente cerebrovascular?  Revisión sistemática y síntesis cuantitativa, Terapia física, Oxford University Press (julio de 2017)

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