Relaciones TOC: qué son, cómo manejarlas

Las relaciones en las que al menos uno de los miembros de la pareja tiene Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) pueden ser difíciles, tanto para la persona con TOC como para la persona que los ama. El trastorno obsesivo compulsivo puede ejercer mucha presión sobre una relación y, en algunos casos, la ansiedad puede centrarse en la relación misma.

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Información para Socios y Enfermos

En este artículo, repasaremos una breve información sobre las relaciones de TOC para ambos socios. Sin embargo, tenga en cuenta que esta información no debe utilizarse como reemplazo del tratamiento formal del TOC.

rOCD: un tipo de TOC

Primero, hablemos de algo llamado ROCD, también conocido como “trastorno obsesivo compulsivo en las relaciones”. Si bien las personas asocian el TOC con cosas como los gérmenes y las perillas de las puertas, la verdad es que el TOC puede manifestarse de muchas maneras, porque las “obsesiones” pueden ser casi cualquier cosa.

Debido a que las relaciones juegan un papel tan importante en la vida de las personas, es posible que sufras síntomas de TOC relacionados con tus relaciones. Por ejemplo:

  • Obsesiones por los defectos de tu pareja.
  • Obsesiones por el amor, y la reciprocidad de ese amor.
  • Comportamiento significativo de búsqueda de tranquilidad (obsesiones de duda).
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Estos pueden conducir a todo tipo de comportamientos diferentes dentro de la relación que a menudo ejercen presión sobre la relación, lo que posiblemente lleve a una ruptura. Es muy común que las personas con rOCD rompan o se separen de sus parejas debido a estos defectos percibidos.

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TOC tradicional y relaciones

Pero incluso si no tiene rOCD, el trastorno obsesivo compulsivo puede afectar mucho sus relaciones. Las personas con TOC a menudo sienten que sus parejas están frustradas con ellos y que no los entienden bien. Sienten vergüenza y culpa por sus ansiedades y pueden mostrar irritabilidad.

El TOC afecta absolutamente las relaciones porque tener TOC afecta a una persona de manera más general, a menudo en un nivel más profundo. Aquellos que están en una relación a menudo se preocupan por arruinar su relación, lo que desafortunadamente conduce a una mayor ansiedad que hace que el TOC sea mucho más difícil de manejar.

Estar en una relación con alguien con TOC

Los socios en las relaciones TOC también tienen sus propios desafíos. Ver a una pareja luchar contra la ansiedad y las compulsiones es bastante difícil, pero en algunos casos, el TOC puede interferir con su capacidad para estar juntos, como tener que volver corriendo a casa después de unas vacaciones debido a la preocupación de haber dejado el horno encendido, por ejemplo.

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Cuando ocurren este tipo de problemas, la tensión que puede asumir incluso las relaciones más sólidas es obvia. Por eso es tan importante brindar siempre apoyo y asegurarse de que la pareja sepa que usted está allí si necesita ayuda. Lo mejor que puede hacer es investigar el trastorno tanto como sea posible y entenderlo a fondo, porque a menudo no saber sobre el trastorno crea muchas de las tensiones que se suman a su relación.

Tu pareja deberá mostrar su voluntad de lidiar con su TOC, y tu apoyo ayudará a asegurarse de que llegue allí. Pero trata de ser comprensivo. Nadie quiere TOC, y los pensamientos y sentimientos irracionales no son una opción.

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Cómo mejorar las relaciones con el TOC

Lo mejor que puede hacer es hablar de ello abiertamente, en un entorno comprensivo. Esto no solo es cierto para su relación, sino que también ayuda con algunas de las ansiedades características del TOC. Si está hablando abiertamente sobre los problemas y cómo se siente, puede disminuir algunas de las ansiedades que surgen de la culpa y de no saber lo que está pensando su pareja.

Las relaciones TOC pueden ser difíciles, pero es posible superar estos problemas. El TOC es algo que se puede manejar, controlar e incluso curar. Es importante que ambos miembros de la pareja muestren la voluntad de detener el TOC, por supuesto, porque sin esa voluntad no se producirá el cambio. Pero el trastorno obsesivo compulsivo se puede controlar con la ayuda adecuada.

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Por otro lado, si sientes que el TOC está amenazando seriamente tu relación y necesitas apoyo adicional, quizás quieras considerar algunas sesiones de terapia de pareja para mejorar tus habilidades de comunicación y fortalecer el vínculo entre ustedes.

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