¿Qué significa ser neurótico?

Ser llamado “neurótico” es un insulto en la cultura actual. Muchas personas con sus propias excentricidades personales son llamadas neuróticas simplemente porque son un poco diferentes, y esto no se ve como una condición sino como un rasgo de personalidad irritante. Incluso se usa como un insulto para experimentar emoción y nerviosismo incluso cuando ese nerviosismo está justificado.

La forma en que se utiliza hoy en día el término “neurótico” representa un flagrante malentendido de lo que realmente sucede en el neuroticismo. Para muchas personas, ser neurótico simplemente significa que están sufriendo de ansiedad.

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Las emociones del neuroticismo

El neuroticismo tiene una definición formal, pero se evalúa de manera informal. Alguien que es “emocional” para una persona puede estar completamente justificado para otra. A menudo tiene que ver con cómo interactúan las personas, por qué y más.

La clave para entender es que ser neurótico es, en muchos sentidos, solo su propio tipo de ansiedad. Se define como personas que muestran una preferencia superior a la media por una variedad de emociones negativas, tales como:

  • Ansiedad
  • Envidiar
  • Celos
  • Culpa
  • Depresión

El neuroticismo se considera un “problema psicológico leve”, uno que muchas personas tienen sin siquiera saberlo. Una persona neurótica es alguien que llama y envía mensajes de texto inmediatamente después de enviar un correo electrónico para asegurarse de que lo reciba o expresa celos emocionales (en lugar de inducidos por la ira) cuando las personas miran a su pareja. Es alguien que se siente culpable cuando no le da a una persona sin hogar su cambio de repuesto. Es alguien que muestra signos de hipocondría.

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Es fácil ver cómo esto sería difícil de diagnosticar. El neuroticismo es, en muchos sentidos, simplemente una forma de mostrar y experimentar emociones. Alguien que experimenta un nerviosismo “un poco peor de lo normal” en una situación dada, o alguien que es “un poco más cauteloso” antes de subirse a una montaña rusa, puede ser una persona neurótica, o puede ser alguien que es un poco más nervioso o ansioso en esa situación específica. Es muy difícil de decir.

No todos los que están celosos, ansiosos o se sienten culpables van a ser neuróticos, y muchas personas que son neuróticas no muestran signos de ansiedad. Pero hay alguna evidencia de que aquellos con un tipo de personalidad neurótica parecen experimentar más ansiedad que aquellos sin ansiedad.

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¿Ansiedad o Neuroticismo?

Es debido a las similitudes entre el neuroticismo y la ansiedad, y la dificultad para distinguir entre lo que es “normal” y lo que no, que algunas personas que se llaman a sí mismas “neuróticas” sufren de ansiedad genuina.

Determinar si eres neurótico, tienes un trastorno de ansiedad o no tienes absolutamente nada depende en gran medida de cómo se manifieste la ansiedad:

  • ¿Es frecuente, ocurre con frecuencia a lo largo del día o con frecuencia en las situaciones equivocadas?
  • ¿Alguna vez se pone realmente mal, peor de lo que debería ser por un margen significativo?
  • ¿Es muy difícil de controlar?
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Quizás lo más importante, ¿considera que es un problema? Porque si siente que su ansiedad es lo suficientemente grave o frecuente como para ser un problema, entonces la probabilidad de que sea neuroticismo o nada en absoluto es mucho menor.

Por último, están los que sostienen que las personas neuróticas también pueden tener un trastorno de ansiedad. El argumento es que el neuroticismo es una peculiaridad de la personalidad, mientras que la ansiedad es la condición. Las personas que muestran signos de neuroticismo actúan de manera fuera de lo normal para las emociones del evento y esas mismas personas pueden desarrollar trastornos de ansiedad debido a su personalidad.

Causa de la ansiedad del neuroticismo

Ser neurótico es más un rasgo de personalidad, y aquellos que son neuróticos tienen cerebros ligeramente diferentes a los que no lo son. La diferencia no es notable, pero es suficiente que ciertamente hay una diferencia entre los que son neuróticos y los que no son neuróticos. No es una condición que es imaginaria.

Pero no está tan claro por qué aquellos que tienen tendencias neuróticas tienden a desarrollar trastornos de ansiedad. Hay dos razones probables:

  • Aquellos que tienen más cambios emocionales, celos y nerviosismo probablemente estén experimentando más estrés, y el estrés a largo plazo conduce al desarrollo de trastornos de ansiedad.
  • Aquellos que tienen neuroticismo parecen más propensos a internalizar, y cuando estás “perdido en tu cabeza” también pareces más propenso a desarrollar trastornos de ansiedad y pánico.

Muchos estudios han demostrado que las personas con tendencias neuróticas muestran mucha más depresión y ansiedad después de un cambio importante en la vida, y parecen tener más dificultades para lidiar con eventos estresantes. Los estudios también han demostrado que aquellos que obtienen una puntuación alta en tendencias neuróticas a menudo exhiben un estrés significativo cuando se enfrentan a la incertidumbre.

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Neuroticismo Ansiedad – ¿Un problema?

Toda esta discusión se basa en la idea de que el neuroticismo es algo malo. Pero curiosamente, el neuroticismo puede haber tenido un beneficio evolutivo. Aquellos que muestran tendencias neuróticas parecen estar haciendo todo lo posible para tratar de evitar consecuencias y eventos negativos, y esto hace que sean más cautelosos en la vida y, al mismo tiempo, mucho más productivos, ya que muestran un impulso significativo para tener éxito y evitar cuestiones negativas.

En otras palabras, cuando el hombre primitivo luchaba por escapar de los depredadores y sobrevivir, aquellos que eran neuróticos probablemente hicieron un mejor trabajo para mantenerse a salvo. Probablemente eran mucho más cautelosos y cuidadosos en situaciones nuevas, y esa cautela puede haberlos ayudado a sobrevivir.

Una persona neurótica que tiene una buena vida social, no tiene ansiedad severa y puede funcionar sin ningún problema es aquella que no requiere ningún tratamiento (y puede que no sea neurótica en absoluto, solo peculiar).

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