Cuando se trata de prevención , es útil saber qué causa el cáncer de próstata .
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Genética
Los antecedentes familiares juegan un papel importante en la determinación de si es probable que desarrolle cáncer de próstata o no.
El 57% de todos los pacientes con cáncer de próstata¹ lo desarrollan debido a factores genéticos. Si tus padres, o sus padres, tienen antecedentes de cáncer de próstata, es más probable que lo tengas.
Dieta
Los alimentos que come tienen un papel importante en la salud general de su próstata.
Se ha demostrado que las opciones dietéticas afectan el desarrollo y la progresión de varios tipos de cáncer, incluidos los de colon, mama, próstata y riñón.
Aunque se necesita más investigación, existe una asociación entre las dietas ricas en productos lácteos ricos en grasas y carnes rojas con el cáncer de próstata².
Por otro lado, los estudios han relacionado las dietas ricas en frutas y verduras con un riesgo reducido de cáncer³ y otras enfermedades como las enfermedades del corazón. Esto se debe a que las frutas contienen altas cantidades de vitamina A y C, mientras que las verduras contienen el mineral selenio, que puede combatir la multiplicación celular.
Curiosamente, hay un consumo de fruta significativamente menor entre los hombres que consumen dietas ricas en carne roja y productos lácteos ricos en grasas. Como resultado, es difícil determinar cuál de los dos juega un papel más importante.
Edad
Más de la mitad de todos los casos de cáncer de próstata ocurren en hombres mayores de 65 años⁴. Cuanto más envejece un hombre, mayor es su riesgo de contraer cáncer de próstata. Esto se debe a que, a medida que los hombres envejecen, su próstata crece, lo que puede provocar el desarrollo de células cancerosas.
La edad también afecta el tipo de cáncer que está presente en su próstata. A medida que un hombre envejece, disminuyen las probabilidades de desarrollar tumores más agresivos.
En cambio, la mayoría de los hombres desarrollan cánceres de próstata de crecimiento lento, que son más fáciles de tratar y tienen menos síntomas .
Raza y etnia
Los estudios revelan que los hombres afroamericanos tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de próstata⁵ que los hombres blancos. La enfermedad también es más agresiva en los casos de hombres negros, con casi el doble de muertes reportadas.
Los estudios también han demostrado que los hombres en países asiáticos como Japón, China e India tienen menos probabilidades⁶ de desarrollar cáncer de próstata a pesar de tener tasas más altas de enfermedades crónicas como la diabetes.
La variación en los riesgos puede deberse a diferencias en la dieta, donde las dietas ricas en grasas se asocian con un mayor riesgo de cáncer de próstata en los países occidentales.
Localización geográfica
Los hombres que viven en países occidentales tienen una mayor probabilidad⁷ de desarrollar cáncer de próstata que los de otras partes del mundo.
Las razones de esto incluyen diferencias en la dieta y los comportamientos, entre otros, pero la exposición a la luz solar parece desempeñar un papel importante.
Los hombres que viven en las áreas del norte del mundo pueden carecer de una exposición adecuada a la luz solar. El sol es una excelente fuente de vitamina D, que puede unirse libremente a las células y modificar los genes. Al hacerlo, la vitamina D puede ayudar a contrarrestar las alteraciones genéticas destructivas causadas por las células del cáncer de próstata.
De fumar
No existe un vínculo definitivo entre fumar y el cáncer de próstata⁸.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los cánceres de próstata en los fumadores tienden a crecer a un ritmo más lento que los de los no fumadores, lo que significa que puede tener más tiempo para detectar y tratar esta afección cancerosa. Esto se conoce como el “Efecto del fumador saludable”.
Obesidad
La obesidad se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de próstata.
Un estudio⁹ realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard reveló que los hombres obesos tienen el doble de riesgo de desarrollar un cáncer de próstata mortal en comparación con los que no lo son.
Esto se debe a que la obesidad eleva los niveles de insulina, lo que a su vez aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
La obesidad también eleva los niveles de andrógenos, como la testosterona. Esta hormona estimula la división celular, lo que a su vez aumenta la probabilidad de crecimiento del tumor durante el desarrollo del cáncer de próstata.
¿Se puede prevenir el cáncer de próstata?
Tomar las siguientes medidas puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata:
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Come más frutas y vegetales
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bebe menos alcohol
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Hacer ejercicio regularmente (al menos tres veces por semana)
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Dejar de fumar
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Mantenga su peso en un nivel saludable
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Esté al tanto de su historial familiar y hágase chequeos regulares
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .