¿Puede la ansiedad afectar su garganta?

  • El dolor de garganta en sí no es un síntoma directo de ansiedad.
  • Sin embargo, la ansiedad puede causar otros síntomas que PUEDEN causar dolor de garganta.
  • La ansiedad también puede hacer que alguien tenga más sensibilidad al dolor, por lo que los dolores de garganta menos dolorosos se sienten peor.
  • Debido a que el dolor de garganta es un síntoma secundario, las técnicas que disminuyen la molestia del dolor de garganta suelen ser suficientes para reducir la gravedad del dolor de garganta.
  • Aprender a lidiar con los síntomas principales que causan la ansiedad también puede proporcionar alivio.
La ansiedad puede causar muchos síntomas que simulan otras enfermedades, y uno de esos síntomas es el dolor de garganta. Los dolores de garganta suelen ser una señal de advertencia de una enfermedad, por lo que todos y cada uno de los dolores de garganta deben ser revisados ​​por un médico por si acaso. Pero también pueden ser un síntoma secundario de la ansiedad y la reacción natural que tienen las personas a los trastornos de ansiedad.

El dolor de garganta puede ser el comienzo de muchos síntomas relacionados con la ansiedad

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El dolor de garganta es un síntoma de ansiedad secundario

Muchas personas informan que su ansiedad les causa directamente dolor de garganta. Esto es posible, pero bastante raro. El dolor de garganta se describe mejor como un síntoma de ansiedad “secundario”. Los síntomas secundarios son problemas físicos que ocurren debido a otro síntoma de ansiedad, no a la ansiedad inicial.

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Pero la mejor manera de entender un dolor de garganta por ansiedad es reconocer que algunos síntomas de ansiedad provocan respuestas que conducen a nuevos síntomas. Por ejemplo:

  • Respiración por la boca Muchas personas descubren que cuando tienen ansiedad, se vuelven más propensas a respirar profundamente por la boca en un intento de obtener más aire. Esto puede secar la garganta y provocar la sensación de dolor de garganta.
  • Tos Del mismo modo, muchas personas desarrollan tos ansiosa como resultado de su ansiedad. La tos es el síntoma principal de ansiedad, pero demasiada tos puede dañar la garganta, lo que a su vez provoca dolor de garganta como síntoma secundario de ansiedad.
  • Hiperventilación nocturna Muchas personas respiran con dificultad cuando duermen. Esto se relaciona con la respiración bucal, pero no es una garantía. Cuando duermes de esta manera, a menudo entra demasiado aire en la garganta y la cierra, lo que a su vez puede hacer que te despiertes con la garganta irritada.
  • Alergias La ansiedad también puede empeorar sus alergias. Nuevamente, aquí la ansiedad no está causando el dolor de garganta directamente. Pero las personas con alergias a menudo descubren que sus alergias empeoran cuando tienen ansiedad, lo que aumenta la acumulación de mucosidad y, a su vez, irrita la garganta.
  • Resfriados Finalmente, es importante recordar que es posible que la ansiedad no esté causando el dolor de garganta. Es posible que realmente tenga una enfermedad, como el resfriado común. Pero la ansiedad puede hacer que te concentres más en la sensación. Muchos sin ansiedad pueden ignorar los dolores de garganta a menos que se vuelvan demasiado severos, pero aquellos con ansiedad tienen muchas dificultades para ignorar esas sensaciones dolorosas.
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Estos son solo algunos ejemplos de la relación entre la ansiedad y el dolor de garganta. Lo que está claro aquí es que el dolor de garganta es común en las personas con ansiedad, pero no son necesariamente los síntomas iniciales de ansiedad los que causan el dolor de garganta. Más bien, es la reacción a esos síntomas lo que lo está causando.

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Cómo detener naturalmente el dolor de garganta causado por la ansiedad

Debido a que el dolor de garganta es un síntoma secundario, controlarlo implica controlar los síntomas primarios. Si respira demasiado por la boca, por ejemplo, trate de respirar por la nariz y beba un poco de agua para calmar la garganta. Si tiene alergias, considere medicamentos para la alergia o busque formas de disminuir la cantidad de alérgenos en su hogar.

Cualquier cosa que alivie la garganta también puede ser valiosa. Hay varios tés tibios que pueden ayudar con el dolor de garganta, y muchas personas encuentran que hacer gárgaras con agua salada también puede ser beneficioso. Las pastillas para la tos pueden ayudar, junto con cualquier cosa que tenga menta.

Finalmente, una vez que su dolor de garganta esté mejor bajo su control, deberá comenzar a tomar medidas para reducir su ansiedad general.

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RESUMEN:

La ansiedad en sí no causa dolor de garganta, pero sí síntomas como tos, respiración bucal, hiperventilación y otros síntomas, y estos pueden causar dolor de garganta. Debido a que no es el síntoma principal, se puede abordar con tratamientos relacionados con el dolor de garganta, pero aprender a controlar la ansiedad es mejor a largo plazo.

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