Como la causa más común de muerte por cáncer en todo el mundo¹, es importante obtener más información sobre el cáncer de pulmón y los pasos que puede seguir para prevenirlo.
Table of Contents
Factores de riesgo para el cáncer de pulmón
Los principales factores de riesgo para el desarrollo de cáncer de pulmón incluyen:
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Humo de cigarrillo, ya sea como fumador o como exposición pasiva
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Exposición a sustancias cancerígenas, radiación y otras sustancias tóxicas, incluido el radón
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Enfermedad pulmonar preexistente, incluida la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis pulmonar y otras
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Antecedentes familiares de cáncer de pulmón.
El riesgo número uno de cáncer de pulmón es inhalar humo, fumar o inhalar humo de segunda mano. Fumar representa aproximadamente el 90 % de todos los diagnósticos de cáncer de pulmón en los EE. UU.².
El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón por fumar aumenta con la cantidad de cigarrillos que una persona fuma por día, así como también con el tiempo que una persona ha estado fumando. Si fuma, su riesgo de cáncer de pulmón es significativamente mayor que si no fuma. Cuanto más fume durante un período de tiempo más largo, mayor será su riesgo. Incluso el humo de segunda mano puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.
También se ha encontrado que las personas con antecedentes familiares de cáncer de pulmón tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Las investigaciones sugieren que estas personas pueden tener el doble de probabilidades³ de desarrollar cáncer de pulmón. Sin embargo, esto podría estar relacionado con el tabaquismo en lugar de genes compartidos entre los miembros de la familia, ya que las personas con antecedentes familiares son estadísticamente más propensas a ser fumadores o estar expuestas al humo de segunda mano.
La exposición a la radiación, la contaminación del aire y una variedad de gases y sustancias nocivos también pueden aumentar el riesgo de una persona. A menudo, estos se encuentran en el lugar de trabajo o en casas antiguas como resultado de métodos de construcción obsoletos.
Para minimizar el riesgo de cáncer de pulmón, es importante evitar la exposición a las siguientes sustancias:
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Radón
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Amianto
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Cromo
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Arsénico
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Níquel
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Berilio
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Cadmio
La exposición al radón es la principal causa de cáncer de pulmón entre los no fumadores. Aproximadamente el 26% de las muertes relacionadas con el cáncer de pulmón⁴ son el resultado de la exposición al radón.
También se han realizado investigaciones sobre si los factores biológicos, como la raza y el género, o los factores del estilo de vida, como la obesidad y la falta de ejercicio físico, pueden contribuir al riesgo de cáncer de pulmón. Sin embargo, estos vínculos aún no han sido bien establecidos. Los factores de riesgo de cáncer de pulmón no resultan automáticamente en un diagnóstico de cáncer de pulmón. Pero, al identificar estos factores de riesgo, puede tomar medidas para prevenir sus posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón.
Que evitar
Cuando se trata de la prevención del cáncer de pulmón, los principales factores de estilo de vida que se deben evitar son el tabaquismo, incluida la exposición al humo de segunda mano y la exposición a sustancias nocivas como las enumeradas anteriormente.
De fumar
Durante mucho tiempo se ha demostrado que fumar es una causa conocida de cáncer de pulmón. Como resultado, no fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para tener la mejor oportunidad de prevenir un futuro diagnóstico de cáncer de pulmón.
Dado que fumar es la causa de entre el 80 y el 90 % de todas las muertes por cáncer de pulmón⁵ en los Estados Unidos, la mejor protección contra la enfermedad es no fumar nunca.
Sin embargo, para aquellos que han sido fumadores en el pasado, no es demasiado tarde. Siempre que deje de fumar antes de que se desarrolle cualquier tipo de cáncer, su cuerpo comenzará a reparar el tejido pulmonar dañado y su nivel de riesgo disminuirá.
Independientemente de su edad o cuánto tiempo haya fumado, puede minimizar su riesgo de desarrollar cáncer de pulmón si deja de fumar. Existe una gran idea errónea entre los fumadores de que si ya tienen cáncer de pulmón, es mejor que sigan fumando. Sin embargo, incluso si ya tiene cáncer de pulmón, dejar de fumar puede reducir las tasas de mortalidad .
¿Fumar marihuana causa cáncer de pulmón?
Según la American Thoracic Society⁶, fumar marihuana puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón. Esto se debe a que, al igual que el tabaco, la marihuana contiene carcinógenos que causan cáncer. Sin embargo, la investigación en esta área es actualmente limitada.
¿El vapeo causa cáncer de pulmón?
Vapear es todavía un fenómeno relativamente nuevo, y todavía estamos aprendiendo sobre el alcance total de su impacto en el cuerpo humano.
Los profesionales médicos están preocupados por los posibles efectos cancerígenos⁷ del vapeo, pero se necesita más investigación para determinar si existe un vínculo.
Exposición
También puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón al evitar la exposición a sustancias nocivas, como el radón, el asbesto, el cromo, el arsénico, el níquel, el berilio y el cadmio.
El radón es la segunda causa principal⁸ de cáncer de pulmón después del tabaquismo. El radón es un gas inodoro, incoloro e insípido, lo que lo hace difícil de detectar y evitar en la vida cotidiana. La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA) recomienda que todos los hogares y lugares de trabajo se sometan a pruebas de radón para reducir el riesgo de exposición.
que animar
La mejor manera de prevenir el cáncer de pulmón o para un diagnóstico temprano es hacerse exámenes de detección de cáncer de pulmón con regularidad. Para aquellos en grupos de alto riesgo, la detección temprana puede disminuir las tasas de mortalidad por cáncer de pulmón en un 14-20%⁹ y mejorar drásticamente las tasas de supervivencia .
Un método eficaz de detección del cáncer de pulmón es una tomografía computarizada de baja dosis, una exploración rápida y no invasiva que no utiliza colorantes ni inyecciones.
¿Evitar o no evitar?
Cuando se trata de factores que pueden prevenir el cáncer de pulmón, todavía hay muchas incógnitas.
Siempre se recomiendan modificaciones en el estilo de vida, como una alimentación saludable y el ejercicio, pero no hay evidencia que sugiera una correlación directa entre estas actividades y la reducción del riesgo de cáncer.
Dieta
Sin duda, nuestra dieta está relacionada con nuestra salud en general, pero el jurado está deliberando sobre si ayuda a reducir el riesgo de cáncer de pulmón.
Algunos estudios¹⁰ indican que las personas que comen una dieta saludable llena de frutas y verduras pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Aun así, la evidencia sigue sin ser concluyente, aunque siempre es recomendable llevar una dieta saludable.
Por lo general, los factores del estilo de vida, como tener una dieta poco saludable, van de la mano con otros factores de riesgo importantes, como fumar, por ejemplo.
En general, las personas que tienen una dieta saludable también tienden a ser no fumadores. Dado que fumar es el principal factor de riesgo para desarrollar cáncer de pulmón, es más probable que no fumar sea responsable de un menor riesgo de cáncer de pulmón que su dieta.
Actividad física
Al igual que la dieta, el impacto de la actividad física en el desarrollo de cáncer de pulmón también es objeto de debate. Algunos estudios sugieren que las personas que son más activas físicamente reducen el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón en comparación con sus contrapartes sedentarias.
Sin embargo, nuevamente, esto se complica por otros factores de estilo de vida, como fumar.
Las personas que hacen ejercicio regularmente también tienen más probabilidades de no fumar y tener una dieta saludable, por lo que no siempre es fácil identificar si es el ejercicio en sí mismo o la ausencia de tabaquismo lo que mejora su perspectiva.
Los investigadores continúan estudiando el posible vínculo entre el ejercicio y la prevalencia del cáncer de pulmón, y algunos estudios¹¹ muestran que la actividad física recreativa reduce el riesgo de cáncer de pulmón en un 20-30 % para las mujeres y en un 20-50 % para los hombres.
Suplementos
Previamente, se han recomendado suplementos para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón de una persona. Sin embargo, no hay evidencia que demuestre que este es un método de tratamiento efectivo para la prevención.
El detalle
La mejor manera de reducir su riesgo de cáncer de pulmón es eliminar tantos factores de riesgo como sea posible de su vida diaria, especialmente no fumar y evitar la exposición a sustancias cancerígenas, que son los dos riesgos principales.
Se recomienda el cribado en pacientes de alto riesgo. Para saber si puede ser considerado de alto riesgo y cumplir con los criterios de detección, busque el consejo de su médico o de un profesional médico de confianza, ya que la conciencia es clave para la prevención
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .