Los peligros de conducir después de un sueño restringido y un consumo moderado de alcohol

En un estudio reciente, la combinación de un consumo moderado de alcohol (dentro de los límites legales para conducir) y una restricción moderada del sueño provocó una mayor somnolencia y un mayor déficit de atención, en comparación con la restricción del sueño o el consumo de alcohol solo.

Los efectos sinérgicos duraron entre 2 y 3 horas. Además, el deterioro máximo no se produjo en los niveles máximos de alcohol sino entre 30 y 60 minutos después, a pesar de recibir intervalos de descanso entre las pruebas.

Los hallazgos sugieren que las personas que anteriormente no han dormido lo suficiente deben abstenerse de realizar tareas críticas para la seguridad durante varias horas después del consumo de alcohol, incluso cuando su contenido de alcohol en el aliento es inferior al exigido por la ley. Dado que el deterioro del rendimiento sigue siendo evidente con los descansos frecuentes, los descansos sin dormir no deben verse como medidas de seguridad para mitigar el deterioro.

“Muchas personas pueden tomar la decisión de conducir basándose en la cantidad de alcohol consumido y el tiempo transcurrido desde el consumo. Nuestros datos sugieren que esto representa un riesgo no percibido después de un sueño inadecuado, ya que el deterioro del rendimiento persiste muchas horas después de consumir alcohol”, dijo la Dra. Clare Anderson, coautora del estudio de Psicofarmacología Humana .

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