La falta crónica de sueño aumenta la búsqueda de riesgos

Somnolencia, concentración y rendimiento reducidos: cada vez más personas sufren las consecuencias de una falta crónica de sueño. Investigadores de la Universidad de Zúrich ahora han demostrado una consecuencia adicional: las personas afectadas están sujetas a un comportamiento de búsqueda de riesgo más intenso sin siquiera darse cuenta. Los científicos abogan por dormir lo suficiente.

Los adultos jóvenes tienen un requerimiento natural de sueño de aproximadamente 9 horas al día en promedio, los adultos mayores 7.5 horas. Muchas personas en las sociedades occidentales, sin embargo, duermen considerablemente menos. Según los estudios, alrededor de un tercio de las personas encuestadas en varios países industrializados reportaron dormir muy poco. Si un adulto joven duerme menos de 8 horas por noche, se producen mayores déficits de atención, lo que puede tener consecuencias negativas considerables. En las clínicas del sueño hay un número cada vez mayor de personas sanas que sufren las consecuencias negativas del sueño insuficiente.

No Dormir Lo Suficiente Conduce A Una Toma De Decisiones Más Arriesgada

Investigadores de la Universidad de Zúrich y el Hospital Universitario de Zúrich ahora han identificado otra consecuencia crítica de la falta crónica de sueño: una mayor búsqueda de riesgos. Los científicos del sueño y la neuroeconomía estudiaron el comportamiento de riesgo de 14 estudiantes varones sanos de entre 18 y 28 años. Si los estudiantes dormían solo 5 horas por noche durante una semana, mostraban un comportamiento claramente más arriesgado en comparación con una duración normal del sueño de unas 8 horas. Dos veces al día, tenían que elegir entre obtener una cantidad específica de dinero pagada con una probabilidad dada o ir a lo seguro con una cantidad menor de dinero pagada con seguridad. Cuanto más arriesgada sea la decisión, mayor será el premio posible, pero también el riesgo de no obtener nada.

Lee mas  Los defectos de la placenta demostraron ser un factor en las muertes prenatales

El Comportamiento Más Arriesgado Pasa Desapercibido

Si bien una sola noche de insomnio no tuvo ningún efecto sobre la búsqueda de riesgos, 11 de 14 de los sujetos se comportaron de manera significativa y cada vez más arriesgada a medida que avanzaba la semana de duración reducida del sueño. Un hallazgo adicional es particularmente alarmante: los estudiantes evalúan que su comportamiento de riesgo es el mismo que en condiciones normales de sueño. “Por lo tanto, no nos damos cuenta de que estamos actuando de manera más riesgosa cuando sufrimos de falta de sueño”, enfatiza Christian Baumann, profesor de neurología y jefe de los Programas Prioritarios de Investigación Clínica (CRPP) “Sueño y Salud” en UZH. Según los autores del estudio, por lo tanto, todos debemos esforzarnos por dormir lo suficiente, especialmente los líderes políticos y económicos que toman decisiones de gran alcance todos los días. “La buena noticia es”, dice Baumann, “que, en el poderoso mundo de los gerentes,

Falta De Recuperación En Regiones Importantes Del Cerebro.

Por primera vez, los investigadores han demostrado que una baja profundidad del sueño en la corteza prefrontal derecha está directamente relacionada con un comportamiento de búsqueda de mayor riesgo. Esta parte de la corteza cerebral ya se ha asociado con conductas de riesgo en estudios anteriores. “Suponemos que los cambios de comportamiento ocurren por razones anatómico-funcionales en cierta medida como resultado de que la corteza prefrontal derecha no puede recuperarse adecuadamente debido a una falta crónica de sueño”, concluye Baumann.

Literatura:

Angelina Maric, Eszter Montvai, Esther Werth, Matthias Storz, Janina Leemann, Sebastian Weissengruber, Christian C. Ruff, Reto Huber, Rositsa Poryazova, Christian R. Baumann. Sueño insuficiente: la búsqueda de riesgos mejorada se relaciona con la baja intensidad del sueño local. Anales de Neurología. 21 de agosto de 2017. DOI: 10.1002/ana.25023

Lee mas  ¿Puede el estrés causar cáncer? – 2021 Investigación y hallazgos actualizados

Artículos Relacionados:

  • Gundry MD 24 Strain Probiotic Review 2022 – Probiótico para apoyo digestivo
  • Reseñas de Kiierr – Gorro láser 2022 para el crecimiento del cabello
  • Gundry MD Power Blues – Reseñas de suplementos de 2022 y guía de compra
  • Reseñas de Noxitril 2022: ¿funciona para el realce masculino o es una estafa?
  • Los mejores terapeutas holísticos cerca de mí 2022: 5 asesoramiento espiritual
  • Los mejores estetoscopios de 2022: reseñas de las 10 mejores marcas

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.