La ansiedad como causa de las heces amarillas

  • Muchas personas informan haber experimentado más heces amarillas como síntoma de ansiedad.
  • La ansiedad no afecta específicamente el color de las heces, pero puede afectar la forma en que los alimentos se mueven a través del tracto digestivo.
  • Hay varias formas en que la ansiedad afecta la digestión, lo que aumenta el riesgo de heces amarillas.
  • La ansiedad también está relacionada con el SII, que puede causar heces amarillas.
  • No hay formas de afectar directamente el color de las heces, pero reducir la ansiedad debería mejorar la salud digestiva y permitir que los alimentos y los desechos se procesen correctamente.

Las personas con ansiedad son propensas a problemas de salud. Así que no es de extrañar que muchas personas se preocupen cuando ven que sus heces han cambiado de color. Es bien sabido que las heces humanas pueden ser uno de los primeros indicadores de un trastorno de salud, por lo que aquellos que ven que sus heces han cambiado de color a menudo se preocupan de inmediato.

Hay buenas noticias y malas noticias. La mala noticia es que nadie puede diagnosticar la causa del color de sus heces sin mirarlas directamente y analizar su sangre para detectar cualquier problema de salud común. Las heces amarillas están relacionadas con muchas afecciones de salud comunes, como insuficiencia pancreática, cirrosis, problemas de digestión y una gran cantidad de otras afecciones. Es importante acudir al médico para descartar estos problemas.

Sin embargo, el color de las heces también puede verse afectado por la ansiedad. Las heces amarillas pueden deberse a su salud mental.

Taburete Amarillo = ¿Ansiedad?

Las heces amarillas son comunes en una variedad de enfermedades gastrointestinales, pero a menudo no son más que un caso de ansiedad. Rara vez las heces amarillas son el único síntoma, así que realice esta prueba de ansiedad y descubra si puede estar viviendo con un trastorno de ansiedad.

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Heces amarillas y ansiedad relacionada

Las heces amarillas podrían representar un problema de salud grave. O podría tener una causa que generalmente es inofensiva, algo que simplemente aceleró su sistema digestivo temporalmente. Algunas personas tienen heces de diferentes colores al azar sin ninguna indicación de que algo anda mal. Los alimentos y los medicamentos también pueden cambiar el color de las heces.

Solo un médico puede diagnosticar la causa de cualquier cambio de color de las heces. Pero si descartan otros problemas médicos, es posible que sus heces amarillas estén relacionadas con la ansiedad.

Cómo la ansiedad causa heces amarillas

La ansiedad puede contribuir al color amarillo de las heces de varias maneras. Lo que tradicionalmente significan las heces amarillas es que los alimentos pasaron a través de su tracto digestivo demasiado rápido. El amarillo suele ser el color de la diarrea, porque la diarrea a menudo (aunque no siempre) implica que el sistema digestivo fue “demasiado rápido” al pasar la comida.

El color amarillo en sí se debe a una combinación de bilirrubina (un químico dentro del cuerpo creado por el hígado) y grasa. La grasa no digerida y la bilirrubina que no se ha alterado adecuadamente a través del proceso digestivo natural aumentan el riesgo de que las heces se vuelvan de un tipo de color amarillo o verde amarillento.

La bilirrubina también colorea la orina y los moretones, y es responsable del pigmento marrón en las heces, pero solo después de que se convierte en estercoblina, un proceso que no ocurre por completo si los alimentos pasan por el sistema digestivo demasiado rápido.

Numerosos estudios han demostrado que las personas con ansiedad y estrés sufren un tránsito intestinal más rápido.

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La causa más probable es la distribución de líquidos durante la ansiedad y la activación de la respuesta de lucha o huida. Es probable que el estrés también cambie el metabolismo y el equilibrio hormonal de una manera que haga que las intensidades funcionen de forma errática. Además, los estudios han demostrado que la parte del cerebro que controla la digestión se ralentiza durante la ansiedad, por lo que los recursos mentales se pueden utilizar en otros lugares.

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Finalmente, las heces amarillas se han relacionado con el consumo de alcohol y el alcoholismo. Algunas de las personas con ansiedad intentan automedicarse con alcohol para aliviar los síntomas. Aunque el alcohol es la causa principal de las heces amarillas en estas situaciones, la ansiedad aún juega un papel contribuyente.

Todos estos problemas acelerarán la digestión y posiblemente darán lugar a heces amarillas.

Ansiedad y SII

La ansiedad también es un factor que contribuye, y posiblemente incluso una causa, del síndrome del intestino irritable o SII. El SII es un trastorno intestinal que causa diarrea, dolor y molestias en momentos de estrés. También se sabe que el SII causa heces amarillas. Se considera un problema separado de la ansiedad, pero los dos se han relacionado en muchos estudios y muchas de las personas con SII parecen haber desarrollado algún tipo de trastorno de ansiedad.

Cómo tratar las heces amarillas por ansiedad

Suponiendo que haya ido al médico y haya descartado cualquier problema de salud, la realidad es que las heces amarillas que solo ocurren una vez, o rara vez, pueden no requerir ningún tratamiento. Si tiene heces amarillas con frecuencia, puede ser una buena idea beber más agua y considerar alimentos más saludables o suplementos para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de vitaminas y minerales.

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Aquellos que encuentran que el color de sus heces les causa demasiada angustia pueden intentar comer más granos integrales y fibra con menos grasas en su dieta, ya que la grasa puede ser uno de los factores que causa que las heces se vuelvan amarillas. Eliminar el alcohol y descansar toda la noche también parece tener un efecto en el color de las heces.

Pero si su médico ha descartado la mayoría de los otros problemas de salud, es posible que desee explorar el tratamiento de su ansiedad.

Una vez que comience a controlar la ansiedad, debería poder comenzar a ver una diferencia con su taburete amarillo.

Para tratar la ansiedad, busque los tratamientos de salud mental más comunes y efectivos, como:

  • Terapia y Consejería
  • medicamentos
  • Autoayuda
  • Cambios en el estilo de vida y ejercicio

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    Comience a investigar tratamientos para la ansiedad y encuentre los que funcionarán mejor para usted y con lo que está luchando. Esa es la mejor manera de abordar las heces amarillas relacionadas con la ansiedad.   

    RESUMEN:

    Las heces amarillas son causadas por una acumulación de bilirrubina y rápida, que generalmente ocurre cuando los alimentos y los desechos pasan por el sistema demasiado rápido. Las personas con estrés, pérdida de sueño y problemas similares relacionados con la ansiedad a menudo sufren una transmisión intestinal más rápida. Los cambios en la dieta podrían tener un pequeño beneficio, pero en general, la única forma de detener las heces amarillas es abordar la ansiedad. 

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