El dolor lumbar (LBP, por sus siglas en inglés) es un problema común que la tos puede empeorar. Si experimenta dolor en la parte inferior de la espalda y tiene dificultades para sobrellevarlo, siga leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo aliviar la incomodidad. Discutiremos las causas de su dolor de espalda al toser, las opciones de tratamiento y cuándo consultar a un médico .
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¿Qué podría estar causando el dolor de espalda cuando tose?
Hay varias causas potenciales de dolor lumbar al toser. Incluyen:
Esguince o lesión en los músculos, ligamentos o tendones de la espalda
La parte baja de la espalda es particularmente vulnerable al estrés porque soporta parte del peso de la parte superior del cuerpo. La tos puede ejercer una presión excesiva sobre los músculos y otros tejidos de la parte baja de la espalda, lo que provoca que se inflamen y duelan. Una tos fuerte y repentina, como un hechizo de piratería, puede tensar los músculos y los ligamentos de la espalda.
Una hernia de disco espinal
Una hernia de disco espinal es una afección en la que uno de los discos entre las vértebras de la columna se comprime y comienza a sobresalir. Esto puede causar inflamación y dolor en los tejidos circundantes y también puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad muscular. El dolor de una hernia de disco puede empeorar cada vez que tose.
Rinitis infecciosa aguda
La rinitis infecciosa aguda es una inflamación dentro de la nariz causada por alergias. Provoca síntomas similares a los del resfriado y puede provocar dolor e incomodidad en la parte baja de la espalda. Cuando tiene una infección como un resfriado, su cuerpo desencadena la producción de moco y un reflejo de tos. Si se tensa la espalda al toser, la inflamación y el dolor resultantes podrían sumarse a los síntomas del resfriado.
Dolor lumbar relacionado con el embarazo
El embarazo puede causar varios dolores y molestias, incluido el dolor de espalda baja. Esto se debe a que su cuerpo almacena la mayor parte de su peso extra en las semanas y meses previos al trabajo de parto, lo que puede hacer que los músculos y ligamentos de la parte baja de la espalda se estiren y debiliten. Las hormonas que preparan su cuerpo para el parto también pueden causar inestabilidad en la parte inferior de la espalda y la pelvis, lo que provoca dolor. La tos puede aumentar esta tensión y empeorar el dolor de espalda.
Estenosis espinal
La estenosis espinal es una condición que resulta del estrechamiento del canal espinal. Esto puede causar presión e incomodidad en la médula espinal y los tejidos circundantes. La tos puede aumentar esta presión y provocar dolor en la espalda.
Neuralgia intercostal
La neuralgia intercostal es un dolor nervioso que afecta los músculos entre las costillas. La condición puede ocurrir cuando una costilla se sale de su lugar y presiona contra un nervio espinal. La tos puede intensificar esta presión, empeorando el dolor de espalda.
Irritación de la articulación sacroilíaca
La articulación sacroilíaca es una pequeña articulación que soporta peso ubicada en la parte inferior de la columna vertebral. Ayuda a conectar el hueso pélvico y la columna vertebral. Si se irrita, a menudo por actividades extenuantes o repetitivas, puede causar dolor en la parte baja de la espalda. La tos puede empeorar la inflamación y aumentar el malestar.
costocondritis
La costocondritis es una inflamación del cartílago que une las costillas con el esternón (esternón). La inflamación generalmente se produce después de una actividad extenuante como el ejercicio y causa dolor en la pared torácica y la caja torácica y sensibilidad al presionar el área afectada. La tos puede agravar el dolor asociado con la costocondritis.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el dolor lumbar al toser?
Si tiene dolor en la parte inferior de la espalda solo cuando tose, es probable que el problema se resuelva por sí solo en unos pocos días o semanas. También puede encontrar alivio con estas opciones:
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Terapias no médicas: estas terapias se pueden probar antes que cualquier medicamento.
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Los paquetes de calor pueden ayudar durante los brotes agudos.
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Continuar con el ejercicio regular puede ayudar a prevenir más dolores de espalda y mejorar los síntomas. Los ejercicios para la espalda baja incluyen Tai Chi, natación y Pilates.
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masaje _
1. Medicamentos
Analgésicos de venta libre
Los analgésicos de venta libre , como el ibuprofeno (Advil) o el paracetamol (Tylenol), pueden ayudar a aliviar la inflamación y las molestias asociadas con el dolor lumbar. Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación en la botella.
Analgésicos recetados
Si los analgésicos de venta libre no brindan alivio, su médico puede recetarle un medicamento más fuerte. Incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, o analgésicos opioides, como oxicodona o hidrocodona.
relajantes musculares
Los relajantes musculares pueden ayudar a aliviar la tensión en los músculos y ligamentos que sostienen la espalda, lo que podría estar contribuyendo al dolor.
antidepresivos
Los antidepresivos, como la amitriptilina (Elavil) o la duloxetina ( Cymbalta ), pueden ayudar a aliviar el dolor crónico.
inyecciones de corticosteroides
Las inyecciones de corticosteroides son medicamentos que se inyectan directamente en las áreas donde siente dolor. Su médico puede administrarle una inyección o varias inyecciones con el tiempo. Pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar rápidamente , pero no funcionan para todos, y los efectos duran poco tiempo (unos meses como máximo). Al igual que con cualquier inyección, puede haber complicaciones, como sangrado o infección, y su médico las discutirá con usted.
Cremas y parches tópicos
Las cremas y los parches que contienen el medicamento lidocaína o la crema de capsaicina pueden brindar alivio. Bloquean las señales de dolor para ayudar a aliviar la incomodidad.
2. Fisioterapia
La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor lumbar al fortalecer los músculos abdominales y de la espalda. Es probable que necesite ausentarse del trabajo para esta opción de tratamiento, pero puede brindarle un alivio a largo plazo. Los tipos de fisioterapia que son efectivos incluyen:
Manipulación quiropráctica
La manipulación quiropráctica es un tratamiento práctico que usa presión y movimientos suaves para ayudar a alinear la columna. Es muy común que los quiroprácticos traten el dolor lumbar .
Acupuntura
La acupuntura implica el uso de agujas finas para estimular puntos específicos a lo largo de las vías de energía o meridianos de su cuerpo. Esto puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación en el área, y también puede reducir los espasmos musculares y la rigidez.
unidad de decenas
Una TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) es un pequeño dispositivo que envía corrientes eléctricas leves a través de electrodos colocados en la piel. Esto puede ayudar a relajar los músculos tensos y reducir el dolor.
3. Cirugía
La cirugía suele ser el último recurso si tiene dolor lumbar crónico que no ha respondido a otros tratamientos. Hay algunos tipos diferentes de cirugía que se pueden usar para tratar el dolor de espalda baja:
Laminectomía
La laminectomía es una cirugía que extirpa la lámina, o techo, de las vértebras de la columna vertebral. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre la médula espinal o los nervios.
Fusión espinal
La fusión espinal es una cirugía que une dos o más vértebras con tornillos, varillas o placas de metal. Esto puede ayudar a reducir el dolor y corregir problemas de alineación en la columna.
Discectomía
Una discectomía es una cirugía que extirpa parte de una hernia de disco para aliviar la presión sobre la médula espinal o los nervios.
Reemplazo de disco artificial
La cirugía de reemplazo de disco artificial es una cirugía mínimamente invasiva en la que la parte externa de una de sus vértebras se reemplaza con un disco artificial. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre la médula espinal o los nervios.
¿Cuándo debe consultar a un médico si experimenta dolor en la parte baja de la espalda al toser?
Asegúrese de visitar a un médico si tiene dolor lumbar acompañado de los siguientes síntomas:
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Entumecimiento o debilidad en la parte inferior del cuerpo
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Fiebre de más de 100 grados Fahrenheit, acompañada de tos y dolores lumbares
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Dolor que se irradia por las piernas
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Problemas para orinar o defecar
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Pérdida de peso
El detalle
El dolor de espalda baja es una afección común que puede ser causada por problemas como distensiones musculares, daños en los ligamentos y estenosis espinal. La buena noticia es que varias opciones de tratamiento pueden ayudar a brindar alivio. Sin embargo, consulte primero a su médico antes de probar cualquier opción de tratamiento en usted mismo. Si su dolor de espalda baja no desaparece en unos pocos días, consulte a su médico para una evaluación adicional.
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .