La enfermedad de Hashimoto es la forma más común de hipotiroidismo. Afecta principalmente a las mujeres, aunque es difícil determinar el número exacto, ya que muchos de los pacientes no son diagnosticados hasta que la enfermedad ha progresado.
Encontrar buena información sobre su condición puede ser un desafío. Abundan los libros sobre la enfermedad de Hashimoto, y puede ser difícil determinar cuáles son realmente los mejores, brindando información sólida en comparación con las dietas de moda o los “cambios de estilo de vida” que en realidad no funcionarán.
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¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?
También llamada tiroiditis de Hashimoto , es una enfermedad autoinmune en la que los anticuerpos atacan la tiroides, causando inflamación crónica, daño y, en última instancia, una caída en los niveles de hormona tiroidea.
Es más común en mujeres de mediana edad y tiende a darse en familias. No existe una cura para la enfermedad de Hashimoto , pero se puede tratar y manejar, y la mayoría de los pacientes llevarán una vida normal mientras continúen tomando su medicación.
¿Por qué leer sobre Hashimoto?
Leer libros sobre Hashimoto puede ayudarlo a comprender mejor la enfermedad. Y aunque no hay cambios comprobados en la dieta o el estilo de vida que funcionen, aprender lo que ha ayudado a otras personas a sentirse mejor puede brindarle opciones para probar cambios en el estilo de vida y la dieta .
También te ayuda a reconocer que no estás solo. Muchos de estos libros están escritos por personas que tienen Hashimoto y saben exactamente por lo que estás pasando.
Qué buscar en un libro sobre Hashimoto
Lo principal que debe buscar en los libros es la investigación específica y la información proporcionada sobre una base científica. Algunos libros son completamente anecdóticos y, si bien esto puede ayudarlo a sentirse respaldado, es posible que se sienta tentado a probar intervenciones que no están científicamente comprobadas o, lo que es peor, están siendo promocionadas por expertos en “medicina natural” que le dan consejos que son completamente peligrosos y va en contra de la sabiduría médica.
También es importante comprender el propósito del libro que está leyendo. Si algo es simplemente un viaje personal y no debe leerse como autoayuda o consejo, entonces está bien leerlo con eso en mente.
Nuestros mejores libros recomendados sobre Hashimoto
Si bien debe hacer su propia investigación sobre los libros, hemos encontrado algunos que se destacan entre la multitud y vale la pena considerarlos. Una vez más, siempre sea consciente de lo que está leyendo.
Además, no lea sobre Hashimoto para tratar de averiguar si lo tiene. Asegúrese de obtener un diagnóstico oficial, especialmente porque la enfermedad de Hashimoto no se puede diagnosticar solo por los síntomas.
Los análisis de sangre son una parte clave para establecer si realmente tiene la enfermedad de Hashimoto.
Tiroiditis de Hashimoto: intervenciones en el estilo de vida para encontrar y tratar la causa raíz
Autor: Izabella Wentz, PharmD FASCP
Este libro está escrito por un farmacéutico licenciado que también tiene Hashimoto. Ella explora posibles cambios en el estilo de vida que potencialmente pueden ayudar a equilibrar su sistema inmunológico y, por lo tanto, mejorar los síntomas residuales de la enfermedad de Hashimoto.
Este es considerado uno de los mejores libros sobre la tiroiditis de Hashimoto, y el hecho de que esté escrito por un farmacéutico real con calificaciones significa que vale la pena considerar los consejos que contiene, aunque puede que no funcionen para todos.
Hipotiroidismo: la enfermedad insospechada
Autores: Dra. Hermanos O. Barnes y Lawrence Galton
Este es uno para alguien que quiere ir por la madriguera del conejo de cómo le afecta el hipotiroidismo. Describe, en profundidad, cómo la enfermedad de la tiroides a menudo se diagnostica erróneamente, e incluye historias de casos que ilustran los problemas que pueden tener las personas. También ayuda a explicar toda la jerga médica y los acrónimos y puede ayudarlo a comprender realmente cómo funciona su tiroides y por qué tiene los síntomas que tiene.
¿Por qué todavía tengo síntomas de tiroides? Cuando mis pruebas de laboratorio son normales
Autor: Dra. Datis Kharrazian
Algunas personas con Hashimoto también tienen intolerancia al gluten¹, y este libro sugiere eliminar el gluten de la dieta. Se trata de la condición autoinmune que subyace a la enfermedad de Hashimoto y puede ayudar a algunas personas con sistemas autoinmunes comórbidos. Sin embargo, tenga en cuenta que el Dr. Kharrazian dirige un instituto con cursos y, por lo tanto, puede tener una agenda para intentar que la gente siga sus sugerencias.
No estás loco y no estás solo: perder a la víctima, encontrar tu sentido del humor y aprender a amarte a ti mismo a través de Hashimoto
Autora: Stacey Robbins
Si bien este libro no está escrito por un médico, está escrito por alguien con experiencia en ayudar a las mujeres a prosperar. El libro aborda la forma en que las mujeres son descartadas, mal diagnosticadas y tienen que lidiar con un laberinto médico para obtener el tratamiento que necesitan.
Este libro se trata mucho más de manejar su diagnóstico y lidiar con el miedo y la ansiedad que puede inducir, y ayudarlo a evitar odiar o sentirse traicionado por su cuerpo.
Lo que debe saber sobre la enfermedad de Hashimoto
Autora: Allison Futterman y Dra. Brittany Henderson
Esta es una colaboración entre Futterman (un periodista de Hashimoto) y el especialista en tiroides Dr. Henderson. El libro es único porque fue escrito por un médico y un paciente trabajando juntos, y se acerca a Hashimoto desde la perspectiva del uso de todas las herramientas efectivas a su disposición. Evita el enfoque de la medicina alternativa de tratar de disuadir a las personas de tomar medicamentos. El libro lo alienta a encontrar un especialista en tiroides, si es posible, y ser más proactivo en el manejo de su condición.
El detalle
Hay una gran cantidad de libros además de los que hemos enumerado. Al elegir un libro sobre Hashimoto, mire las calificaciones del autor o autores y también considere su enfoque. Tenga cuidado con los proveedores alternativos, que probablemente afirmen que puede controlar su condición con alguna dieta extraña. Al mismo tiempo, algunos libros escritos por médicos convencionales no abordan las otras opciones que podrían valer la pena probar.
Si bien la lectura de libros no reemplaza el consejo médico (y ciertamente no debe usarse para diagnosticarse a sí mismo), pueden ayudarlo a comprender cosas que su médico podría pasar por alto y, sobre todo, hacerle saber que no está solo.
La mayoría de los artículos sobre Microbiio han sido escritos por Martin Passen.La nutrición es tanto su interés profesional como su pasión personal.Martin Passen trabaja como educador en nutrición, tiene una maestría en educación nutricional y está cerca de completar una maestría en nutrición clínica y dietética.
A lo largo de sus años de trabajo en programas de educación comunitaria, ha visto de primera mano lo útil que puede ser la información presentada de la manera correcta .