El asesoramiento sobre la depresión es una de las formas eficaces de superar este trastorno del estado de ánimo. El siguiente artículo proporciona información sobre este método.
El asesoramiento sobre la depresión es una de las formas eficaces de superar este trastorno del estado de ánimo. El siguiente artículo proporciona información sobre este método.
Muchas personas sufren de un sentimiento de ansiedad, culpa, indignidad y fatiga constante. Todos estos signos indican depresión, que es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por un abatimiento extremo o sentimientos de insuficiencia y desesperanza. A menudo se caracteriza por ciertos síntomas físicos. Las personas que padecen este trastorno tienen dificultades para realizar las actividades diarias y pierden el interés por la vida.
Una enfermedad prolongada, la imposibilidad de lograr el éxito, la falta de optimismo, las malas relaciones familiares y un incidente trágico inolvidable como la muerte de un ser querido son algunos de los principales factores contribuyentes. Los problemas económicos, la soledad, los problemas de salud o el dolor crónico, el abuso de alcohol o drogas, los problemas de relación, el trauma / abuso en la primera infancia o los antecedentes familiares de trastorno depresivo tienen un mayor riesgo. Las personas afectadas pueden sentirse agotadas e inquietas. Pueden tener problemas para dormir. Pueden volverse violentos o comenzar a llorar por problemas menores. A menudo tienden a evitar comunicarse con otros y participar en eventos sociales.
Un tratamiento estándar para este trastorno del estado de ánimo implica una combinación de diferentes terapias junto con el uso de medicamentos antidepresivos. Varias terapias como la psicoterapia o la terapia de conversación, la terapia de luz, la terapia electroconvulsiva, la terapia de estimulación magnética transcraneal y la terapia de estimulación del nervio vago (ENV) son efectivas para aliviar los síntomas. El asesoramiento sobre la depresión es una de las formas eficaces de superar los síntomas.
Beneficios
Las personas que padecen ansiedad y un trastorno depresivo mayor pueden beneficiarse de este tipo de asesoramiento. Ofrece una ayuda práctica para quienes tienen fobia o padecen otros trastornos de la ira, adicción o problemas de relación. Le ayuda a aprender las habilidades para superar el pensamiento y el comportamiento depresivos en su inicio. Sin duda, el tipo correcto de asesoramiento puede resultar eficaz. El asesoramiento brinda a las personas afectadas la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos y encontrar la manera de salir de la depresión por sí mismos.
Un consejero puede ayudar a las personas afectadas a superar los sentimientos de soledad, tristeza e insuficiencia. Puede animar a las personas afectadas a que se abran y desarrollen sus habilidades sociales para que se satisfagan sus necesidades de amistad, afecto, intimidad, placer, etc. El asesoramiento lo apoya cuando surgen los sentimientos depresivos. El consejero le enseña a relajarse profundamente.
El objetivo de la orientación o el asesoramiento es proporcionar un entorno seguro y de apoyo utilizando diversas estrategias y terapias. Incluye terapia cognitiva, terapia interpersonal, entrenamiento de relajación, entrenamiento de meditación de atención plena y psicología positiva. El terapeuta intenta identificar los factores desencadenantes y ayuda a la persona afectada a superar sus miedos y ansiedad, para que pueda llevar una vida normal.
El asesoramiento puede resultar muy útil y, en ocasiones, funciona mejor que la terapia con medicamentos, siempre que se pueda encontrar un consejero o psicoterapeuta capacitado.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.