Cómo la ansiedad puede inducir la hinchazón

La ansiedad se ha relacionado con una serie de condiciones físicas. Desde manchas en la piel hasta dolores en el pecho y espasmos en los dedos de los pies, hay una gran cantidad de diferentes síntomas de ansiedad que las personas experimentan como resultado del estrés, la adrenalina, la respiración y más.

Uno de los problemas que se ha relacionado con la ansiedad es la hinchazón. La hinchazón se refiere a cualquier tipo de inflamación que hace que alguna parte del cuerpo aumente de tamaño. Muchas personas con ansiedad se quejan de hinchazón, pero el problema real no es necesariamente lo que piensas.

¿Es su hinchazón de la ansiedad?

La hinchazón es el tipo de condición que siempre debe ser revisada por un médico. Pero algunas personas experimentan percepciones de hinchazón relacionadas con la ansiedad. Realice esta prueba de ansiedad gratuita de 7 minutos para obtener más información sobre sus síntomas de ansiedad, comparar su gravedad con los demás y más.

¿Tienes ansiedad por la salud?

Muchas personas que se quejan de hinchazón también tienen ataques de pánico o ansiedad por la salud, aunque algunas pueden tener otros trastornos de ansiedad.

El estrés de la ansiedad causa muchos problemas diferentes dentro del cuerpo, y no sería una sorpresa que causara inflamación. Pero la hinchazón en realidad no es tan común debido a la ansiedad. Lo común es la hinchazón percibida .

El problema es la hipersensibilidad

La ansiedad puede causar otros síntomas de salud mental que pueden causar más ansiedad, y uno de los más famosos en las personas con ansiedad por la salud se conoce como “hipersensibilidad”.

Lee mas  ¿QUIERES RECORDAR TUS SUEÑOS? INTENTE TOMAR VITAMINA B6

La hipersensibilidad es cuando el cerebro se vuelve demasiado sensible a todo en su cuerpo, hasta el punto en que incluso el más mínimo cambio o cambio percibido se siente amplificado. Por ejemplo, una persona con hipersensibilidad sabe cuándo los latidos de su corazón late un poco más fuerte, tan poco que la mayoría de las personas ni siquiera lo notan, y no solo sienten ese aumento en los latidos del corazón, sino que también se sienten más pronunciados.

La hipersensibilidad no solo hace que seas sensible a los cambios en tu cuerpo. La hipersensibilidad también puede hacer que las cosas normales de su cuerpo se sientan cada vez más grandes. Esto se debe a que la afección atrae la atención de todo su cerebro hacia la forma en que se siente esa parte de su cuerpo, y eso convierte lo que normalmente es un proceso automático en un proceso manual.

Un gran ejemplo es con la respiración. Normalmente respiras sin pensar en ello, pero si alguien te dice que pienses en tu respiración, de repente este proceso automático se convierte en un proceso manual: necesitas respirar a propósito para seguir respirando. Por supuesto, si “olvida” seguirá siendo automático: la hipersensibilidad no es peligrosa, pero cambia la forma en que funciona su cuerpo.

¿Cuál es tu puntuación de ansiedad?

Cuando la ansiedad comienza a volverse abrumadora, puede ser una señal de que tiene ansiedad de moderada a severa. Con este test de ansiedad gratuito de 7 minutos, puedes recibir:

Realice la prueba de ansiedad hoy para obtener una mejor comprensión de su ansiedad y sus síntomas.

La diferencia entre hinchazón e hinchazón percibida

Lo que nos lleva de nuevo a la diferencia entre hinchazón e hinchazón percibida. Cuando las personas tienen ansiedad severa e hipersensibilidad, comienzan a “sentir” más ciertas partes de su cuerpo, hasta el punto en que las sienten más grandes. Si bien no es una lista completa, las quejas más comunes de hinchazón incluyen:

  • lengua hinchada
  • Ganglios linfáticos inflamados
  • Inflamación en la cara
  • dedos hinchados
  • Labios hinchados
Lee mas  Nueva prueba diagnostica rápidamente el zika

Sin embargo, cuando lo llevan a un médico, los médicos no encuentran hinchazón en absoluto, porque la hinchazón no está necesariamente allí. Simplemente se siente como si estas partes de tu cuerpo se hubieran agrandado porque estás pensando demasiado en ellas. De hecho, no solo se sienten más grandes, sino que también pueden parecerle más grandes.

Sin embargo, una cosa que debe recordar es que nunca está mirando estas áreas de su cuerpo normalmente. No tienes con qué compararlos. Y si bien pueden sentirse diferentes, eso se debe a que su cuerpo es más sensible a esos sentimientos. También puede atribuir otras sensaciones, como una sensación de hormigueo, a la hinchazón cuando también pueden ser causadas por la ansiedad.

Entonces, si bien pueden sentirse más grandes, incómodos y como si no se estuvieran moviendo correctamente, eso se debe a la hipersensibilidad y la forma en que su cerebro procesa su tamaño debido a su ansiedad. Muy, muy raramente estas áreas se hinchan.

¿Puede la ansiedad causar hinchazón real?

Ahora, es potencialmente posible que la ansiedad cree hinchazón. El estrés causa una serie de problemas diferentes. Algunos estudios han demostrado que la ansiedad puede causar un poco de inflamación del hígado, por ejemplo, y es posible que contribuya a una inflamación leve en las articulaciones u otras áreas del cuerpo. El estrés afecta a todos de manera diferente.

De hecho, el estrés también debilita ligeramente su sistema inmunológico, lo que puede hacer que tenga más probabilidades de contraer infecciones leves. Esto hincharía sus ganglios linfáticos. Pero si bien la ansiedad fue un factor que contribuyó, en realidad es la infección la que está causando los problemas reales.

Lee mas  Mayor consumo de café asociado con menor riesgo de muerte

Cómo detener la hinchazón de ansiedad percibida

Dado que estas áreas de su cuerpo rara vez se hinchan, no hay nada que detener. Idealmente, simplemente necesita dejar de pensar en la hinchazón y la idea de que tiene una enfermedad terrible.

Si realmente cree que alguna parte de su cuerpo se está hinchando, consulte a un médico. Sin duda, la inflamación es posible debido a otras afecciones, y si la hinchazón va acompañada de sentimientos de enfermedad o si hay razones para creer que puede estar en riesgo de algo que causa la inflamación, solo un médico puede asegurarse de que esté bien.

¿Es ansiedad o algo más?

Hay muchas maneras diferentes de experimentar la ansiedad. Realice esta prueba de ansiedad gratuita de 7 minutos, para que pueda descubrir estadísticas e información sobre su ansiedad, que incluyen:

Realice nuestra prueba de ansiedad hoy y vea cómo se compara su ansiedad con la de otros y qué puede hacer al respecto.

Pero la idea de la hinchazón percibida por la ansiedad es muy real, y es algo que absolutamente debe recordar cuando intenta controlar sus síntomas de ansiedad. Lo mejor que puede hacer es hacer todo lo posible para distraerse de la preocupación por la hinchazón y tomar medidas para controlar su ansiedad.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.