Cómo la ansiedad puede afectar su gusto

Los efectos de la ansiedad a veces pueden ser increíblemente extraños. Un ejemplo que sorprende a la gente es que la ansiedad puede resultar en una alteración del sentido del gusto. Exploremos esto más a fondo.

Los síntomas del gusto rara vez ocurren de forma aislada

El gusto alterado por la ansiedad puede ocurrir en momentos extraños, incluso en momentos en los que no cree que esté sufriendo de ansiedad. Sin embargo, a menudo notará que también experimenta otros síntomas de ansiedad al mismo tiempo.

Gusto Síntomas = ¿Ansiedad?

El gusto alterado no es algo que deba preocuparte. Pero es uno de los muchos síntomas de la ansiedad. Obtenga más información sobre su ansiedad y cómo controlarla realizando ahora este test gratuito de ansiedad de 7 minutos.

El gusto alterado es un síntoma algo extraño porque no hay mucha evidencia de investigación sobre cómo ocurre o por qué. El gusto puede alterarse de varias formas:

  • Es posible que tenga un sabor metálico en la boca.
  • Es posible que tenga un sabor ácido en la boca o un sabor a regurgitación.
  • Es posible que sienta como si los sabores generales de su boca hubieran cambiado.

Hay muchas, muchas razones diferentes por las que su gusto puede verse alterado. Aquí hay algunos ejemplos:

  • Las papilas gustativas cambian durante el estrés En primer lugar, el mayor problema es que parece que las papilas gustativas pueden verse afectadas cuando se está estresado. La investigación de Parker y sus colegas muestra que hay ciertos receptores hormonales en nuestras papilas gustativas que se activan durante el estrés. No está del todo claro por qué, pero el estrés parece alterar la percepción del gusto.
  • La ansiedad por reflujo ácido puede exacerbar los síntomas del reflujo ácido. Esto puede llevar los ácidos del estómago a la garganta, que a menudo se pueden saborear. A veces puede saborear su reflujo ácido incluso si nunca llega a su lengua. El reflujo ácido no es necesariamente peligroso, pero definitivamente es incómodo.
  • Respirar por la boca Una razón muy simple por la que puede tener cambios en el sentido del gusto es porque respirar por la boca también parece más común con la ansiedad, y esto puede provocar diferentes sabores en la lengua. La respiración bucal puede afectar las glándulas salivales y las bacterias, lo que posiblemente cambie la sensación de la lengua y la boca.
  • La ansiedad de sensibilidad general también puede hacerte mucho más sensible a la forma en que experimentas el sabor. Este tipo de sensibilidad puede hacer que los cambios normales en su gusto, por ejemplo, por sangrado de encías, por bacterias, por algo que comió, etc., tengan un sabor más fuerte que si no tuviera ansiedad. Todo el mundo tiene mal sabor de boca ocasionalmente, pero la ansiedad hace que una persona sea más propensa a notar estos sabores y los amplifique hasta el punto en que se sienta angustiado.
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Estos son solo algunos de los problemas que pueden provocar cambios en el gusto debido a la ansiedad. Algunos medicamentos pueden causar sabores metálicos, algunas condiciones de ansiedad pueden exacerbar los problemas de salud bucal y las personas con ataques de pánico pueden experimentar cambios en el gusto como resultado de la adrenalina o la hiperventilación.

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Cómo controlar los síntomas del gusto

Los problemas de sabor generalmente no son algo que uno pueda controlar directamente, aparte de simplemente llevarse algo a la boca que sabe bien. Algunas personas encuentran que la goma de mascar les ayuda con el estrés, y los sabores de la goma de mascar a menudo pueden ahogar cualquiera de los gustos negativos que tienes.

La única forma verdadera de detener los problemas del gusto por la ansiedad es abordar su ansiedad directamente y asegurarse de que está haciendo lo necesario para obtener el tratamiento adecuado.

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