Califique sus ataques de pánico con esta escala de gravedad

Los ataques de pánico difieren en severidad y frecuencia. Si bien todos los ataques de pánico son problemáticos, algunas personas necesitan una intervención inmediata, mientras que otras pueden beneficiarse más con cambios moderados en su estilo de vida diario. Para evaluar la gravedad de nuestro trastorno de pánico, es posible que desee utilizar una herramienta de evaluación clínica que se puede administrar en casa. Esta evaluación se conoce como la Escala de Gravedad del Trastorno de Pánico.

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Tome la escala de gravedad del trastorno de pánico

La escala de gravedad del trastorno de pánico es solo una herramienta que se puede utilizar para evaluar la gravedad de sus ataques de pánico. No es la única opción ni reemplaza el diagnóstico formal de un profesional de la salud mental.

Si bien la mayoría de las personas caracterizan sus síntomas como graves, hay quienes experimentan numerosos ataques de pánico a diario y, como resultado, pueden desarrollar agorafobia. Si bien no se puede discutir que las personas que tienen ataques menos frecuentes tienen síntomas graves, existen diferentes grados de gravedad.

¿Qué es el PDSS?

La Escala de gravedad del trastorno de pánico, o PDSS, fue desarrollada por la Dra. M. Katherine Shear. Se ha convertido rápidamente en una de las escalas de gravedad más comunes utilizadas en entornos clínicos.

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La escala es bastante simple. Solo hay 7 preguntas numeradas, cada una con 5 respuestas que pueden valer un máximo de 4 puntos (usando 0 a 4 para calificar). Eso lleva a un total de 28 puntos posibles con esta escala. Cualquier puntaje superior a 9 se considera lo suficientemente importante como para discutirlo con un psicólogo clínico. La escala se puede encontrar fácilmente en línea o es posible que desee ver a un profesional de la salud mental que pueda ayudarlo a completar su evaluación.

El PDSS se centró en siete dominios que incluyen:

  • Frecuencia de los ataques de pánico.
  • Angustia por ataque de pánico.
  • Ansiedad anticipatoria (ansiedad ante la idea de ataques de pánico).
  • Con qué frecuencia evita los lugares debido a los ataques de pánico.
  • Con qué frecuencia evita las sensaciones corporales (como latidos rápidos del corazón por el ejercicio) debido al pánico.
  • Con qué frecuencia sus ataques de pánico interfirieron con el trabajo o las responsabilidades.
  • Con qué frecuencia sus ataques de pánico interfirieron con su vida social.

Las puntuaciones no lo son todo

Cabe señalar que existen muchos tipos de escalas de gravedad y que una puntuación más baja no significa necesariamente ataques de pánico menos graves. Por ejemplo, alguien que no evita los lugares pero tiene ataques de pánico severos varias veces al día puede estar sufriendo ataques de pánico severos, pero aun así recibir una puntuación más baja que alguien que experimenta menos ataques de pánico pero evita el trabajo y las funciones sociales debido a su pánico. .

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