DALLAS – Cruzar las piernas o incluso hablar puede tener un impacto significativo en la lectura de su presión arterial según la Asociación Estadounidense del Corazón, que identifica siete errores comunes que pueden conducir a lecturas de presión arterial inexactas.
Mayo es el Mes Nacional de Educación sobre la Presión Arterial Alta y la Asociación Estadounidense del Corazón, la organización de salud voluntaria más grande del país, está sacando a la luz estos errores de medición, que pueden conducir a una lectura artificialmente alta:
- Tener la vejiga llena : esto puede agregar de 10 a 15 puntos a su lectura. Siempre debe vaciar la vejiga antes de medir la presión arterial.
- Espalda/pies encorvados y sin apoyo : un apoyo deficiente al sentarse puede aumentar su lectura entre 6 y 10 puntos. Asegúrese de estar en una silla con la espalda apoyada y los pies apoyados en el suelo o en un taburete.
- Brazo sin apoyo : si su brazo cuelga a su lado o tiene que sostenerlo durante una lectura, es posible que vea números hasta 10 puntos más altos de lo que deberían ser. Coloque su brazo sobre una silla o mostrador, de modo que el manguito de medición esté al nivel de su corazón.
- Envolver el brazalete sobre la ropa : este error común puede agregar de 5 a 50 puntos a su lectura. En su lugar, asegúrese de que el brazalete esté colocado en un brazo desnudo.
- Cuando el manguito es demasiado pequeño : su presión puede ser de 2 a 10 puntos más alta. Asegure un ajuste adecuado. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo con esto.
- Sentarse con las piernas cruzadas : si bien es cortés, podría aumentar la lectura de la presión arterial de 2 a 8 puntos. Lo mejor es descruzar las piernas y asegurarse de que los pies estén apoyados.
- Hablar : responder preguntas, hablar por teléfono, etc. puede sumar 10 puntos. Permanezca quieto y en silencio para garantizar una medición precisa.
Los efectos de cada error no son aditivos. Sin embargo, “Estas cosas simples pueden marcar la diferencia en si una persona se clasifica o no con presión arterial alta que requiere tratamiento”, dijo Michael Hochman, MD, MPH, Profesor Asociado de Medicina Clínica en la Escuela de Medicina Keck de la USC y miembro del grupo de trabajo sobre la presión arterial de la American Heart Association. “Saber cómo medir la presión arterial con precisión en el hogar y reconocer los errores en el consultorio del médico puede ayudarlo a controlar su presión y evitar cambios innecesarios de medicamentos”.
En las clínicas, la medición adecuada puede ser la excepción a la práctica en lugar de la norma. En un simposio sobre presión arterial alta en Pittsburgh este enero, los profesionales de la salud y los médicos fueron evaluados para medir con precisión la presión arterial. De 30 participantes, solo tres aprobaron. “Esto sugiere que debemos educar mejor a nuestros médicos y profesionales de la salud sobre las técnicas adecuadas para medir con precisión la presión arterial. Las mediciones más precisas de la presión arterial permitirán a nuestros equipos clínicos reducir de manera agresiva la prevalencia de la hipertensión y mejorar la salud cardiovascular general en nuestro país”, dijo Sean Stocker, Ph.D., quien presidió el simposio. Stocker es director de Investigación Básica y Traslacional en el Centro de Hipertensión de la Universidad de Pittsburgh y presidente electo de la filial Great Rivers de la American Heart Association.
“Necesitamos crear conciencia entre los médicos sobre el beneficio general de obtener una medición precisa. Si hacemos un esfuerzo concertado para obtener buenas mediciones, eso puede conducir a diagnósticos correctos, tratamientos más rápidos y mejores tasas de control de la presión arterial”, dijo Hochman.
En todo el país, los expertos locales están abordando los problemas de presión arterial de su comunidad alentando a los proveedores de atención médica, las clínicas y los sistemas de salud a inscribirse en un programa nacional llamado Target: BP. El programa fue creado a través de una colaboración entre la Asociación Americana del Corazón y la Asociación Médica Americana.
Objetivo: BP incluye un programa de mejora de la presión arterial que comienza ayudando a los proveedores de atención médica a identificar y corregir errores en la medición de la presión arterial. El programa también brinda orientación para crear un plan de tratamiento claro y asociarse con los pacientes para permitir el autocontrol continuo, lo que incluye enseñarles a medir su presión arterial con precisión en el hogar.
“Obtener una medición precisa es la primera etapa para garantizar que los pacientes reciban la atención y la prevención más adecuadas para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares”, dijo Hochman. “La hipertensión arterial es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares en el país. Si podemos controlar este factor de salud, habría un gran impacto en la reducción de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas”.
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Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.