Ansiedad Existente – ¿Ansiedad Saludable?

El existencialismo es una escuela de filosofía que fue influyente en las décadas de 1940 y 1950, aunque en retrospectiva, hubo varios precursores importantes del existencialismo en el siglo XIX. Esto incluiría a Kierkegaard y Nietzsche.

El existencialismo es una filosofía completamente moderna. Con el advenimiento de la ciencia en el siglo XVII, la gente comenzó a perder la fe en sus tradiciones, especialmente en sus tradiciones religiosas. Esto sucedió porque muchas de las creencias centrales de nuestras religiones parecían insostenibles a la luz de la ciencia.

Los principios conductuales aún solucionan la ansiedad existencial

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Esto llevó a muchas personas a dudar, en general, de la veracidad de sus tradiciones en las que fueron criados. La función de una cultura tradicional es dar sentido a la vida de una persona. Te dice cuál es tu lugar en el universo. Te dice lo que debes hacer con tu vida. Te dice cómo debes relacionarte con tus deseos, y mucho más.

A medida que las personas se despojaron de su creencia en la verdad de sus tradiciones, comenzaron a buscar su propio significado para la vida, lo cual es una empresa bastante grande.

La filosofía existencial es un cuerpo de pensamiento que habla sobre el valor de buscar el sentido de la vida y el valor de dejar atrás la tradición y buscar el propio destino.

El existencialismo también hablaba de las dificultades de seguir tu propio camino, y una de las dificultades que discutía era la ansiedad. Para los existencialistas, la ansiedad es el miedo que surge cuando dejas atrás tus tradiciones y te lanzas por tu cuenta.

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Te estás arriesgando cuando decides descubrir tu propia vida. Quizás cometerá un error. Tal vez tomarás el camino equivocado. Quizás tus amigos y familiares te rechacen porque has dejado la tradición que todos ustedes han compartido. Puede ser aterrador.

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Kierkegaard comparó el dilema del individuo que busca su propio significado y destino con una persona que se encuentra al borde de un precipicio. Kierkegaard dice que este hombre tiene miedo de caer y, al mismo tiempo, quiere saltar. Tal es el estado de la vida moderna en el que muchos de nosotros estamos forjando nuestras propias nuevas formas de vida.

Kierkegaard vio esta ansiedad como una respuesta saludable a la búsqueda de la autenticidad. Aquí hay una cita de Kierkegaard sobre la ansiedad: “Si el hombre fuera una bestia o un ángel, no podría estar en la ansiedad. Puesto que es a la vez bestia y ángel, puede estar ansioso, y cuanto mayor es la ansiedad, mayor es el hombre”.

En otras palabras, en opinión de Kierkegaard, existe una ansiedad sana. Una ansiedad saludable es una ansiedad que surge dentro de ti cuando tratas de encontrar tu propio significado en la vida y desarrollar tu propia forma de vida. Es una señal de que estás tratando de crear tu propio camino auténtico, y se necesita mucho coraje para enfrentar esta ansiedad existencial y seguir forjando tu propio destino frente a esta ansiedad.

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Esto no quiere decir, por supuesto, que toda ansiedad sea saludable. La ansiedad de los trastornos de ansiedad puede ser paralizante. Al mismo tiempo, plantea la posibilidad de que la ansiedad incapacitante de los trastornos de ansiedad pueda provenir del miedo a emprender el propio camino. Un miedo a saltar del acantilado de Kierkegaard y enfrentar la incertidumbre y la crítica que podría seguir.

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