Los niños están aprendiendo a usar teléfonos celulares y a recibir los suyos a edades más tempranas que nunca. Dado que los adolescentes han crecido en una era en la que el uso del teléfono celular se ha arraigado en ellos a una edad tan vulnerable, son muy susceptibles a desarrollar una adicción a sus teléfonos inteligentes y / o redes sociales.
El cerebro humano no termina de desarrollarse hasta alrededor de los 25 años. 6
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Si un niño o adolescente sufre una adicción al teléfono celular, podría tener implicaciones negativas en el desarrollo del cerebro.
La investigación ha revelado que hay algunos rasgos de personalidad de los adolescentes asociados con la adicción a Internet , que está estrechamente relacionada con la adicción a los teléfonos inteligentes. Estos rasgos incluyen: 5
- Gran evitación de daños .
- Estas personas tienden a ser preocupantes, temerosas, pesimistas y tímidas. 17
- Dependencia de recompensa alterada .
- El adolescente se vuelve dependiente de las recompensas asociadas con Internet o el teléfono celular en lugar de las recompensas naturales, como pasar tiempo con amigos y familiares, obtener buenas calificaciones o participar en pasatiempos. 18
- Baja autoestima .
- Baja cooperación .
Efectos de la adicción a los teléfonos inteligentes en los adolescentes
La adicción a los teléfonos inteligentes está estrechamente relacionada con la adicción a Internet, que se considera una adicción al control de impulsos. Los adolescentes adictos a Internet tienden a experimentar lo siguiente:
- Disminución de la conectividad cerebral en partes del cerebro que regulan las emociones, la toma de decisiones y el control de los impulsos. 4
- Una mayor probabilidad de consumir alcohol y usar tabaco . 11
- Una mayor probabilidad de tener malos hábitos alimenticios . 11
- Aumento de los niveles de soledad social . 12
Además, la adicción a un teléfono celular podría conducir a una serie de ramificaciones dañinas como:
- Cuello de texto . 14
- Dolor de cuello asociado con mirar un teléfono celular durante demasiado tiempo.
- Cansancio visual digital . 13
- Ardor y picazón en los ojos y visión borrosa asociados con mirar una pantalla durante al menos 2 horas.
- Accidentes automovilísticos . 15
- Las investigaciones han revelado que enviar mensajes de texto y conducir es tan peligroso como conducir en estado de ebriedad.
Uso de adolescentes y redes sociales
Los adolescentes utilizan muchas formas diferentes de redes sociales, como Facebook, Instagram, Snapchat y Twitter, que les permiten conectarse con sus compañeros. Si bien estas aplicaciones brindan al usuario la capacidad de conectarse con otras personas en todo el mundo y acceder a noticias e información, también pueden conducir al uso compulsivo y problemático del teléfono celular, el acoso cibernético, el sexting y la depresión de Facebook , un término acuñado por los investigadores para definir la depresión asociada con el uso excesivo de las redes sociales. 6
La investigación ha revelado: 7
- El 92% de los adolescentes dice que se conecta a Internet a diario, mientras que el 24% considera que está conectado “casi constantemente”.
- Más de la mitad de los adolescentes se conectan muchas veces al día.
- El 94% de los adolescentes acceden a Internet a través de sus teléfonos inteligentes al menos una vez al día, si no más.
- Facebook es el sitio de redes sociales para adolescentes más visitado (71%), seguido de Instagram (52%) y luego Snapchat (44%).
¿Mi hijo adolescente tiene adicción al teléfono celular?
Si sospecha que su adolescente sufre de una adicción a su teléfono inteligente, hay algunos signos y síntomas que debe estar atento a su adolescente:
- Ansiedad.
- Depresión. 10
- Cambio de peso significativo.
- Cambio de dieta.
- Cambio en los patrones de sueño.
- Fatiga.
- Estado de ánimo deprimido o irritable.
- Afecto plano o expresión facial.
- Poco interés en actividades que alguna vez les agradaron.
- Dificultades para prestar atención.
- Retraimiento de actividades o interacciones sociales.
- Baja autoestima.
- Descuida otras actividades y está constantemente en su teléfono.
- Dolor de cuello o dolores de cabeza.
- Experimentar ansiedad cuando no tiene su teléfono celular o servicio.
- Experimentar el “síndrome de vibración fantasma”, que significa revisar su teléfono cuando no ha vibrado ni sonado.
- Usar su teléfono celular mientras conduce o cruza la calle.
Si le preocupa la adicción al teléfono celular de su adolescente, hable con su pediatra sobre el tratamiento para una adicción a los teléfonos inteligentes o las redes sociales o llame al número anterior para obtener más información sobre la recuperación.
Tratamiento para adolescentes
Aunque la adicción al teléfono celular es una adicción conductual relativamente nueva que no está formalmente en el
Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición (DSM-5) Sin embargo, existen algunos centros de rehabilitación diferentes que se especializan en el tratamiento de la adicción a los teléfonos inteligentes en adolescentes , como:
- Reinicie el Centro . 1
- Tratamiento ambulatorio para adolescentes.
- Evaluaciones individualizadas.
- Asesoramiento con personal certificado.
- Coaching de vida para abordar los déficits interpersonales y de desarrollo.
- Programa de tratamiento para adolescentes Paradigm Malibu . 8
- Pone limitaciones en el uso durante el tratamiento.
- Terapia individual.
- Evalúa los trastornos concurrentes.
- Boot Camp familiar . 9
- Trata a los adolescentes adictos al teléfono celular y a sus padres.
- Expedición al desierto.
- Guiados por terapeutas y especialistas en actividades al aire libre.
- Aprenda a vivir sin tecnología.
Si sospecha que su adolescente sufre de una adicción a su teléfono celular, se puede combatir. Ayude a su adolescente a recuperar el control de su vida. No dude en llamar para conocer las diferentes opciones de rehabilitación disponibles para él o ella.
Dr. Martin Passen, a dedicated nutrition educator with a master’s in nutrition education and nearing completion of a clinical nutrition and dietetics master’s. Passionate about sharing valuable information effectively.