Actividades de terapia grupal para hacer que el camino hacia la recuperación sea fácil y divertido

Las actividades de terapia de grupo son una forma informal de ayudar a las personas que son víctimas de mentes inestables. Estas actividades aseguran una rápida recuperación de una manera divertida.

Las actividades de terapia de grupo son una forma informal de ayudar a las personas que son víctimas de mentes inestables. Estas actividades aseguran una rápida recuperación de una manera divertida.

La mayoría de los módulos de terapia tienen como objetivo hacer que los pacientes hablen sobre sus problemas para descubrir la causa raíz. Sin embargo, no siempre un paciente puede responder a una terapia convencional de este tipo. Incorporar un poco de diversión al tratamiento puede ayudar al paciente a sobrellevar la situación más rápido y mejor. Las terapias grupales son la combinación perfecta de diversión, diversión y tratamiento médico. Proporcionan una plataforma para comprender y ser comprendidos.

Por ejemplo, ‘Alcohólicos Anónimos’ (AA), es un grupo para hombres y mujeres, que ayuda a los miembros a liberarse de las cadenas del abuso del alcohol. Utiliza medios para promover, “mantenerse sobrio y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar la sobriedad”. Les da a los miembros la oportunidad de abrirse y compartir sus experiencias. Reunirse, compartir experiencias y resolver el problema colectivamente mantiene al grupo de pacientes motivado y determinado.

Actividades para terapia grupal

Rompehielos

Los rompehielos se enfocan en crear una atmósfera positiva rompiendo cualquier tipo de barrera inicial entre los participantes. Sonidos de animales es una gran actividad de terapia grupal en la que todos tienen los ojos vendados, se les da un nombre de animal y se les hace reconocer unos a otros haciendo sonidos de animales. ‘2 mentiras y 1 verdad’ es otro juego divertido. Cada jugador tiene que enumerar dos mentiras y una verdad sobre sí mismo y leerlas en voz alta. El resto luego adivina mentiras y verdades.

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Campo de minas

En ‘Mine Field’, los miembros se dividen en pares de dos. Uno de cada par tiene los ojos vendados. Dispersa los objetos por el lugar y haz que una persona lleve a la otra a recogerlos sin tropezar con ninguno. Intercambie socios y descubra qué par funcionó mejor y por qué. Hágales pasar por el análisis, esta es la única forma en que aprenderán a confiar y construir una relación entre ellos. Algunas otras actividades para la terapia de grupo son Wind in the Willow, Trust Lean y Running Free.

Miedo en un sombrero

Para jugar a ‘Fear in a Hat’ haga que todos los participantes escriban de forma anónima sus miedos en una hoja de papel y recojan el dobladillo en un sombrero. Luego, uno por uno, cada persona se levantará para leer el miedo y explicará cómo se puede sentir la persona. Esto ayuda a empatizar y comprender el miedo en un nuevo aspecto. Hablar sobre el miedo también ayuda a la persona a lidiar con él. Otro juego de terapia de grupo interesante es ‘Solo Hour in Nature’. Vaya por un sendero natural y observe la naturaleza en silencio.

Caida libre

Haga que todos los participantes formen un círculo, mientras que uno de ellos se para en el centro del círculo. La persona de pie en el centro debe tener una postura rígida con las manos y los pies juntos. Cuando el facilitador hace sonar el silbato, la persona debe caer libremente hacia los lados, hacia atrás o hacia adelante. En cualquier dirección en la que caiga, los demás deben empujarlo hasta la posición vertical. Cada participante debe tener la oportunidad de pararse en el centro del círculo para aprender a confiar en otros jugadores.

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Actividades para la recreación

Las actividades de recreación grupal están diseñadas para controlar el estrés. Actividades como bailar, pintar, componer y escuchar música son todas formas de expresar emociones innatas. Darse el gusto de realizar tales actividades permite que la mente divague en busca de más conocimiento, dándole un espacio por descubrir para llenarlo de inspiración de nuevo.

Estas actividades están destinadas esencialmente a ayudar a uno a lidiar con problemas de comportamiento. Muchos psicólogos los utilizan para mejorar los discursos y corregir tendencias destructivas también. Las actividades mencionadas anteriormente también se pueden utilizar como actividades de terapia de grupo para adolescentes. Una terapia de grupo bien planificada y formulada puede producir una transformación profunda para una mejor calidad de vida.

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